TOPlist


Zahradnický řízek

  • Uživatelský recept
  • Autor: Morndw
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule64
Olej olivový8
Šunka schwarzwaldská18
Krůtí prsa bez kůže430
Lipská směs zelenina Eismann1000
Leerdammer lightlife100

Energetická hodnota celkem: 5324 kJ

Bílkoviny (g): 159, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 66 SAFA (g): 16 Cukry (g): 34 Vláknina (g): 26 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1331 kJ

Bílkoviny (g): 39.8, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 16.5 SAFA (g): 4 Cukry (g): 8.5 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0.8


Dochucovadla:

sůl, pepř, paprika, grilovací koření

Postup přípravy

Na oleji v pekáčku osmahnout cibuli a šunku, přidat nakrájené řízky a zatáhnout povrch. Okořenit solí a pepřem. Celé zasypat mraženou zeleninovou směsí (hrášek, mrkev a jiný druh, který se nerozvaří) a péct v troubě cca 45minut (podle výšky vrstvy). Ke konci pečení povrch zeleniny pokrýt plátky sýra a ještě krátce zapéct. Jako příloha se hodí vařené brambory, nebo hranolky z trouby.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma