TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zahradnický řízek

Zpět
  • Autor: Morndw
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, paprika, grilovací koření

Energetická hodnota celkem: 5324 kJ

Bílkoviny (g): 159, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 66 SAFA (g): 16 Cukry (g): 34 Vláknina (g): 26 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1331 kJ

Bílkoviny (g): 39.8, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 16.5 SAFA (g): 4 Cukry (g): 8.5 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Na oleji v pekáčku osmahnout cibuli a šunku, přidat nakrájené řízky a zatáhnout povrch. Okořenit solí a pepřem. Celé zasypat mraženou zeleninovou směsí (hrášek, mrkev a jiný druh, který se nerozvaří) a péct v troubě cca 45minut (podle výšky vrstvy). Ke konci pečení povrch zeleniny pokrýt plátky sýra a ještě krátce zapéct. Jako příloha se hodí vařené brambory, nebo hranolky z trouby.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři