TOPlist


čočkový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: palinka
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka velkozrnná (uvařená)380
Zeleninová směs na svíčkovou mražená100
Smetana zakysaná 12%100
Olej olivový5
Cibule šalotka50

Energetická hodnota celkem: 2898 kJ

Bílkoviny (g): 40, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 95 SAFA (g): 9 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 34 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 725 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 23.8 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 8.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

čočku uvaříme na pánvy orestujeme šalotku, přidáme mraženou zeleninu znovu orestujeme a přimícháme čočku. Stáhneme s plamene přimýchápe zakysanou smetanu a podle chuti okořeníme

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma