- Autor: Hanka 88
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cizrna (v suchém stavu) | 150 |
| Žampiony | 200 |
| Cuketa | 220 |
| Mozzarella Italat | 217 |
| Rajčata konzervovaná | 780 |
Dochucovadla:
sul pepr
Energetická hodnota celkem: 5123 kJ
Bílkoviny (g): 79,
Tuky (g): 40,
Sacharidy (g): 128,
SAFA (g): 23,
Cukry (g): 43,
Vláknina (g): 52,
Sůl (g): 9
Energetická hodnota na 1 porci: 1281 kJ
Bílkoviny (g): 19.8, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 32, SAFA (g): 5.8, Cukry (g): 10.8, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 2.3
Postup přípravy
uvarenou cizrnu orertujeme s zampiony + cuketu nakraj. na kostky. pote + rajcata a 10 min dusime + sul a pepr (trosku cukru). nakonec+ mozzarellu na kostky . podavame jen tak samotne nebo s celozrn spagetami
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
