- Autor: Milili
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Vejce celá průměr | 110 |
Psyllium | 10 |
Gustin kukuřičný škrob | 25 |
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 250 |
Energetická hodnota celkem: 1557 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 33,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 519 kJ
Bílkoviny (g): 7.7, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 11, SAFA (g): 2, Cukry (g): 7.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Smícháme suroviny na palačinky - mléko, vejce, psyllium kukuřičný škrob. Necháme chvilku odstát - cca 2 minuty. Na teflonové pánvi uděláme 6 ks palačinek.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.