TOPlist


DUK - Palačinky z psyllia slané

  • Uživatelský recept
  • Autor: Milili
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vejce celá průměr110
Psyllium10
Gustin kukuřičný škrob25
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)250

Energetická hodnota celkem: 1557 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 33 SAFA (g): 6 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 519 kJ

Bílkoviny (g): 7.7, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 11 SAFA (g): 2 Cukry (g): 7.3 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Smícháme suroviny na palačinky - mléko, vejce, psyllium kukuřičný škrob. Necháme chvilku odstát - cca 2 minuty. Na teflonové pánvi uděláme 6 ks palačinek.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma