- Autor: Janka53
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 100 |
| Cuketa | 400 |
| Paprika zelená | 100 |
| Rajčata | 200 |
| Česnek | 30 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
Dochucovadla:
sůl, koření na zeleninu nebo provensálské koření. V létě bazalka čerstvá.
Energetická hodnota celkem: 1610 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 40,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 805 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 20, SAFA (g): 1, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Cibuli a česnek osmažíme na oleji. Přidáme nakrájenou cuketu, papriku a nakonec rajčata. osolíme a dusíme. okořeníme .
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
