TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Červená čočka s uzeným tofu

Zpět
  • Autor: pajulas3
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Kurkuma, rozmarýna

Energetická hodnota celkem: 4333 kJ

Bílkoviny (g): 82, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 141 SAFA (g): 2 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 2167 kJ

Bílkoviny (g): 41, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 70.5 SAFA (g): 1 Cukry (g): 15.5 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Červenou čočku uvařit s kurkumou, než bude čočka měkká přidat zelené fazolky. Slít vodu a vmíchat špetku soli, čerstvou rozmarýnu a nakrájené uzené tofu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 02. 2018 11:40
Jdu to zkusit

Naši partneři