TOPlist


Krůtí roláda se špenátem

  • Uživatelský recept
  • Autor: mejvis
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový30
Špenátové listy mražené225
Krůtí prsa bez kůže420
Česnek20
Cibule100
Eidam 30%100
Rama Cremefine na vaření50

Energetická hodnota celkem: 4839 kJ

Bílkoviny (g): 136, Tuky (g): 58, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 19 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1210 kJ

Bílkoviny (g): 34, Tuky (g): 14.5, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 4.8 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Krůtí prsa rozřežeme a rozklepeme na co největší plochu. Na oleji zpěníme cibulku, přidáme česnek, špenát, sůl, Ramu Cremefine a nakonec ve směsi necháme rozpustit eidam. Směsí naplníme osolená a opepřená prsíčka. Zabalíme do alobalu a pečeme na 250 st. cca hodinu.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma