TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Česneková pomazánka z Tofu

Zpět
  • Autor: milanov50
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sojanéza (VegaVital)100
Tofu uzené180
Pažitka10
Česnek30

Dochucovadla:

sůl, chili, bylinky čerstvé -pažitka

Energetická hodnota celkem: 2513 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 5 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 503 kJ

Bílkoviny (g): 6.4, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 4.4 SAFA (g): 1 Cukry (g): 1.8 Vláknina (g): 0.2 Sůl (g): 0.4

Postup přípravy

Uzené Tofu nastrouhat na jemno + sojanéza + česnek dle chuti. Dosolit...? Mažeme na celozrnný chléb či knäckebrot

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři