TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Játra kuřecí na žampiónech

Zpět
  • Autor: libusesp
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl , pepř, , kmín, tymián, chilli, sojová omáčka

Energetická hodnota celkem: 4530 kJ

Bílkoviny (g): 110, Tuky (g): 51, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 23 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 755 kJ

Bílkoviny (g): 18.3, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 7 SAFA (g): 3.8 Cukry (g): 1.8 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na slanině osmahneme na drobno nasekaný česnek, na plátky nakrájené žampióny, potom přidáme na drobno nakrájenou cibuli a necháme vysmahnout. Potom přídáme opláchnutou a osušenou na kousky nakrájenou kuřecí játru , ochutíme kmínem, tymiánem, solí , troškou chilli a sojovou omáčkou. Necháme vysmahnout , zatřepeme moukou, podlijeme vodou a necháme provařit. Nakonec můžeme ještě dochutit.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři