TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Avokadovo-tunakova pomazanka

Zpět
  • Autor: lafanela
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Onken jogurt106
Tuňák ve vlastní šťávě119
Avokádo171

Dochucovadla:

citrnova stava, sul, pepr, jarni cibulka

Energetická hodnota celkem: 1938 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 29, Sacharidy (g): 18 SAFA (g): 6 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 646 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 9.7, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0.7

Postup přípravy

vse smichame a rozmixujeme

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři