TOPlist


Ovesná kaše s jahodami a javorovým sirupem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Jayinka
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)200
Jahody80
Ovesné vločky jemné s vlákninou (Emco)30
Javorový sirup15

Energetická hodnota celkem: 1142 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 44 SAFA (g): 2 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

30 g vloček namočíme ve 200ml mléka a necháme chvíli odstát. Potom si jahody (asi 80g) nakrájíme na kousky. Směs z vloček a mléka vložíme ohřívat asi na 2 minuty do mikrovlnky. Promícháme, přidáme 1čl javorového sirupu a nakrájené jahody.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma