TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Banánový koktejl s chia

Zpět
  • Autor: de.ception
  • Doba přípravy (min.): 8
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1730 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 55 SAFA (g): 11 Cukry (g): 37 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

1 polévkovou lžíci Chia semínek namočíme na 5 minut v 1 dcl vody. Do té pak přidáme banán, 2 dcl mléka, 1 polévkovou lžíci sirupu z agáve, 1 polevkovou lžíci kokosu a vše rozmixujeme. Je možné přidat i vanilkové aroma a na ozdobení skořici.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři