TOPlist


dortík z mrkve a banánu

  • Uživatelský recept
  • Autor: Nininka
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mrkev39
Banány44
Vejce celá průměr46
Ovesné vločky (Emco)45
Vlašské ořechy5
Soya Vanilla (Alpro)51
kypřící prášek do pečivakypříci prášek1
Olej palmojádrový, kokosový2

Energetická hodnota celkem: 1515 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 41 SAFA (g): 4 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 758 kJ

Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 20.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Mrkev nastrouháme, banán pokrájíme a vše dame do misky. Přidáme vejce, sojové mléko, ovesné vločky, špetičku kypřícího prášku, Kdo chce muže i Agáve sirup. Já formičku vymazala kokosovým olejem a vysypala oříšky.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma