TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brambory s brokolicí zapečené sýrovou omáčkou

Zpět
  • Autor: zuzikvaf
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Uvedené množství surovin je jedna porce (tj. 280g) ideální je vařit tři porce při jednom vaření

Ingredience

Dochucovadla:

Kurkuma, kari, petržel, sůl, pepř, bazalka

Energetická hodnota celkem: 1288 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 25 SAFA (g): 8 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Brambory a brokolici chvilku povaříme a pak prendáme do pekáčku a mírně osolime. Zvlášť na másle orestujeme pór s kořením a petrželí, podlijeme trochou vody a při varu přidat 2/3 strouhaných sýrů, kt. Necháme rozpustit a nakonec zalijeme záklechtkou z mléka a mouky. Provaříme a zalijeme tím brokolici a nakonec posypeme zbylým sýrem. Nakonec zapečeme v troubě asi 20min na 190 stupňů.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 09. 2013 14:41
Pochutnala jsem si:-)

Naši partneři