- Autor: IrenaM
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Zakysaná smetana Kunín 12%tuk | 50 |
| Olej olivový | 5 |
| Česnek | 10 |
| Cibule | 25 |
| Salát Mangold | 200 |
Energetická hodnota celkem: 709 kJ
Bílkoviny (g): 4,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 14,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mangold nakrájím nebo natrhám na nudličky, cibuli a česnek zpěním na oleji, po chvilce přidám mangold, restuji, dle pořeby podlít troškou vody, osolit, opepřit, na závěr polévková lžíce zakysané smetany na zjemnění. Je to bašta, chutná mi to víc než špenát :-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
já ho udělala jako špenát, jak ho připravujete vy ?