- Autor: etrilles
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 50 |
| Houska vícezrnná | 120 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Cibule | 40 |
| Petržel - nať | 30 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,muškátový květ,
Energetická hodnota celkem: 2452 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 63,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1226 kJ
Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 31.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
rohlíky nakrájet na kostky,zalít horkým mlékem, nechat vsáknout 10 m in. Cibuli osmažit, smíchat s nasekanou petrželí, vsypat k rohlíkům. Přidat rozšlehané vejce, osopit,opepřit,přidat mušk.květ,promíchat, vytvořit menší koule,vložit do vypláchnutých šálků,vařit v mikrovlnce 4 min na 700W. Zkusit vpichem špejl pevnost. Rozkrojit na poloviny, podávat.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
