TOPlist


Bramboračka s pohankou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Banaska
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Voda, minerální vody bez příchutě1200
Brambory zimní350
Cibule50
Mrkev50
Petržel - kořen50
Celer bulva80
Celer řapíkatý120
Pohanka50
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)10

Energetická hodnota celkem: 2819 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 123 SAFA (g): 1 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 705 kJ

Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 30.8 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 5.8 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Česnek dle chuti, majoránka, sůl.

Postup přípravy

Zeleninu orestujeme na oleji, zalijeme horkou vodou, přidáme brambory a pohanku lámanku. Vaříme do změknutí. Po odstavení dochutíme rozemnutou majoránkou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma