TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bramboračka s pohankou

Zpět
  • Autor: Banaska
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Česnek dle chuti, majoránka, sůl.

Energetická hodnota celkem: 2819 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 123 SAFA (g): 1 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 705 kJ

Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 30.8 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 5.8 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Zeleninu orestujeme na oleji, zalijeme horkou vodou, přidáme brambory a pohanku lámanku. Vaříme do změknutí. Po odstavení dochutíme rozemnutou majoránkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři