TOPlist


špenátovo-lososový quiche

  • Uživatelský recept
  • Autor: petrita
  • Porce: 10.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Losos uzený200
Špenátové listy mražené350
Vejce celá průměr165
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)450
Těsto listové380

Energetická hodnota celkem: 9824 kJ

Bílkoviny (g): 113, Tuky (g): 134, Sacharidy (g): 168 SAFA (g): 66 Cukry (g): 73 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 7

Energetická hodnota na 1 porci: 982 kJ

Bílkoviny (g): 11.3, Tuky (g): 13.4, Sacharidy (g): 16.8 SAFA (g): 6.6 Cukry (g): 7.3 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0.7


Dochucovadla:

vegeta, sůl, pepř, česnek

Postup přípravy

Vyválím těsto na koláč nebo listové těsto a položím ho na dno oválné formy. Do mísy si připravím směs vajec, mléka, nakrájeného lososa a špenátu (já kupuji mražený listový špenát, ten rozmrazím a smíchám s vegetou a česnekem). Dochutím jen trochu solí a pepřem. Celou směs vyleju do formy a dám péct cca na 50 min.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

16. 12. 2015 20:21

Stefanie

lákavé:-)

16. 12. 2015 13:42

evinka49

Mňam mňam,vyzkouším

16. 12. 2015 11:51

madridacka

Už na to mám chuť, to určitě zkusím.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma