TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí kari kuličky se salátem

Zpět
  • Autor: Mfabianova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, kari, zelená petrželka

Energetická hodnota celkem: 3212 kJ

Bílkoviny (g): 69, Tuky (g): 51, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 19 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 803 kJ

Bílkoviny (g): 17.3, Tuky (g): 12.8, Sacharidy (g): 1.5 SAFA (g): 4.8 Cukry (g): 0.3 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Krůtí mleté maso (prodává např. Kaufland včetně uvedených nutričních hodnot) smícháme s trochou vody, osolíme, opepříme, přidáme hořčici a lžičku až dvě kari podle chuti a nasekanou čerstvou hladkolistou petrželku. Promícháme až vznikne hladká směs. Tvoříme malé kuličky, které pomalu opečeme na troše oleje na pánvi ze všech stran do zlatova. Podáváme na směsi listových salátů, s rajčaty a okurkou a podle chuti s jogurtovym dresinkem.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři