TOPlist


Krůtí kari kuličky se salátem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Mfabianova
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Oleje (všechny druhy)10
Hořčice plnotučná 15
Kruti mleté400

Energetická hodnota celkem: 3212 kJ

Bílkoviny (g): 69, Tuky (g): 51, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 19 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 803 kJ

Bílkoviny (g): 17.3, Tuky (g): 12.8, Sacharidy (g): 1.5 SAFA (g): 4.8 Cukry (g): 0.3 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Sůl, pepř, kari, zelená petrželka

Postup přípravy

Krůtí mleté maso (prodává např. Kaufland včetně uvedených nutričních hodnot) smícháme s trochou vody, osolíme, opepříme, přidáme hořčici a lžičku až dvě kari podle chuti a nasekanou čerstvou hladkolistou petrželku. Promícháme až vznikne hladká směs. Tvoříme malé kuličky, které pomalu opečeme na troše oleje na pánvi ze všech stran do zlatova. Podáváme na směsi listových salátů, s rajčaty a okurkou a podle chuti s jogurtovym dresinkem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma