TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cizrna s tofu na pórku

Zpět
  • Autor: milous7
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 6390 kJ

Bílkoviny (g): 152, Tuky (g): 49, Sacharidy (g): 118 SAFA (g): 7 Cukry (g): 42 Vláknina (g): 38 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1598 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 12.3, Sacharidy (g): 29.5 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 10.5 Vláknina (g): 9.5 Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

Na troše oleje osmahneme cibulku s pórkem, přidáme na kostky nakrájené maso, osolíme a podusíme. Když je maso hotové přidáme na kostky nakrájené tofu a cizrnu, necháme prohřát a můžeme servírovat.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři