TOPlist


Cizrnová pomazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Humpalka
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna sterilovaná120
Tvaroh polotučný průměr150
Česnek4
Cibule30

Energetická hodnota celkem: 1319 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 33 SAFA (g): 4 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 264 kJ

Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 6.6 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 3.2 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl,pepř

Postup přípravy

Cizrnu sliji a ručním mixérem ji rozmělním do hladka.Cibuli a česnek oloupu,cibuli nakrájím ha jemno a česnek nastrouhám na jemném struhadle.Cibuli a česnek přidám k cizrně a pomalu ručním mixérem s metličkami zašlehávám tvaroh,dokud směs není dostatečně spojená.Někdy ji musím ředit mlékem,aby nebyla moc hutná.Osolíme a opepříme podle chuti.Podáváme nejlépe s celozrnným chlebem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

29. 03. 2016 11:14

dagmarhruska

Tak to urcite vyzkousím. Pomazánky vseho druhu mám moc ráda:-)

31. 01. 2016 11:17

evinka49

To vyzkouším,matli-patli miluju (tak říká moje vnučka pomazánkám)

28. 01. 2016 21:19

Humpalka

LadaDu:těší mně že chutná :-)

24. 01. 2016 14:59

Vyzkoušeno, moc dobré!

21. 01. 2016 17:49

Stefanie

vypadá to jedle:-)) vyzkouším

20. 01. 2016 09:30

kuhnj

To zkusím:-)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma