TOPlist


čočkový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: milous7
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 80

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)250
Česnek13
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)30
Rajčata 350
Cibule300
Salám Junior400

Energetická hodnota celkem: 9335 kJ

Bílkoviny (g): 123, Tuky (g): 113, Sacharidy (g): 178 SAFA (g): 40 Cukry (g): 55 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 10

Energetická hodnota na 1 porci: 1867 kJ

Bílkoviny (g): 24.6, Tuky (g): 22.6, Sacharidy (g): 35.6 SAFA (g): 8 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 2


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

osmahneme na kostičky nakrájenou cibulku, přidáme šunkový salám, oloupaná rajčata, česnek prohřejeme. Osolíme, opepříme. Přidáme uvařenou čočku.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma