- Autor: misa.ko
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa bez kůže | 200 |
| Vepřová krkovice | 200 |
| Smetana na vaření 12% | 210 |
| Brambory rané | 450 |
| Špenátové listy mražené | 120 |
| Česnek | 10 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
Energetická hodnota celkem: 6540 kJ
Bílkoviny (g): 100,
Tuky (g): 87,
Sacharidy (g): 91,
SAFA (g): 38,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 3270 kJ
Bílkoviny (g): 50, Tuky (g): 43.5, Sacharidy (g): 45.5, SAFA (g): 19, Cukry (g): 9.5, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
maso (kuřecí prso, vepřová krkovice), brambory, smetana, špenát, česnek, olej
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
