TOPlist


Hummus z cizrny

  • Uživatelský recept
  • Autor: nadhera
  • Porce: 7.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna sterilovaná300
Tahini40
Citronová šťáva40
Olej olivový20
Petržel - nať20

Energetická hodnota celkem: 3536 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 52, Sacharidy (g): 63 SAFA (g): 4 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 505 kJ

Bílkoviny (g): 4.1, Tuky (g): 7.4, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 0.6 Cukry (g): 2.9 Vláknina (g): 2.7 Sůl (g): 0.4


Dochucovadla:

Česnek strožek, lžička mletého kmínu. Muzete pridat sul a pepř ale není potřeba

Postup přípravy

Vše romixujeme tyčovým mixérem a podáváme s plackyma či jiným pečivem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma