- Autor: LLojdova
- Doba přípravy (min.): 50
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Květák | 750 |
| Vejce celá průměr | 165 |
| Smetana na vaření 12% | 5 |
| Mouka pšeničná bílá | 10 |
| Eidam 20% | 150 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, bylinky
Energetická hodnota celkem: 3277 kJ
Bílkoviny (g): 77,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 49,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1092 kJ
Bílkoviny (g): 25.7, Tuky (g): 10.7, Sacharidy (g): 16.3, SAFA (g): 5.3, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 7.7, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Květák povařit v páře. Vejce rozšlehat, pak přimíchat 5 lžic smetany, mouku, nastrouhaný sýr a bylinky, sůl, pepř. Do pečicí mísy vymazané olejem dát květák a zalít směsí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
