TOPlist


Jahodový kefír

  • STOB recept
  • Autor: Karolína Fourová
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jahody50
Banán60
Mléko kefírové 1,5 % tuku250

Energetická hodnota celkem: 750 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 3 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

250 ml bílého kefíru rozmixujeme tyčovým mixérem s čerstvými nebo mraženými jahodami a polovinou opravdu zralého banánu, který mu dodá potřebnou sladkou chuť. Jahody lze vyměnit i za jiné ovoce dle chuti.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (22 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

21. 09. 2017 15:13

DanaR

Banán je pro oslazení moc dobrý.

06. 09. 2017 06:34

vachova

dělam z mleka

12. 08. 2017 08:40

Pbyrtusova

Kefír si dělám z Tibetské houby.

10. 08. 2017 11:34

KruntoradovaL

Vyzkoušeno, a moc dobré

08. 08. 2017 09:05

ifucikova

Vypadá to skvěle, určitě vyzkouším.

07. 08. 2017 08:01

Yogii

Banán a jahody je skvělá kombinace, míchám rozmačkané s bílým jogurtem, takto jako nápoj bude taky výborné.

18. 01. 2017 17:05

tkoskubova

Dělám si něco podobného,jen místo banánu přidávám vanilkový tvaroh(kupuji ho v Lidlu),a trochu vanilkového nebo jahodového kefíru.

18. 01. 2017 09:01

bagi666

Dělám si podobný nápoj z mléka a tvarohu :-)

11. 01. 2017 09:20

babicka Eva

Občas i koupím ochucený kefír, ale dočetla jsem se, že těch kostek cukru je dost, vyzkouším tento domácí.

10. 01. 2017 11:25

1a234

Dala bych si hned.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma