TOPlist


Brokolicové pesto

  • Uživatelský recept
  • Autor: Lenda26
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice100
Dýňová semínka (nesolená)15
Kunín smetana 12%20

Energetická hodnota celkem: 623 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 3 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brokolici uvaříme na páře, necháme vychladnout ve vodě s několika kostkami ledu ( zůstane krásně zelená). Do mixéru pak vložíme brokolici, dýňová semínka, česnek podle chuti, smetanu a rozmixujeme. Podáváme s těstovinou. Přizdobíme parmazánem ( ja si vyrábím falešný parmazán z lahůdkového droždí)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma