TOPlist


salát řapíkatý celer s jablkem a ořechy 100g

  • Uživatelský recept
  • Autor: vlastovka
  • Porce: 12.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
jogurt bílý Korrekt400
Hrozinky100
Celer řapíkatý450
Jablka250
Vlašské ořechy1

Energetická hodnota celkem: 3230 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 126 SAFA (g): 8 Cukry (g): 100 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 269 kJ

Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 1.1, Sacharidy (g): 10.5 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 8.3 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Celer a jablka drobně pokrájet, namočené pokrájené hrozinky nebo jiné suš. ovoce jemný bílý nikoli kyselý jogurt, nebo v nouzi kysaná smetana trochu naředěná mlékem. Vše pouze promíchat, trochu vlašských ořechů nalámat na kousky - posypat - každý si zvažte a opravte množství v dávce jako hlavní večeři podávat s pečivem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma