TOPlist


Sekaná s houbami a zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 10.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Strouhanka15
Houby čerstvé průměr500
Paprika červená100
Paprika žlutá 100
Cibule100
Česnek50
Vejce celá průměr165
Bílek70
Mleté maso na sekanou1000
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)10

Energetická hodnota celkem: 16561 kJ

Bílkoviny (g): 210, Tuky (g): 317, Sacharidy (g): 66 SAFA (g): 141 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 36 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1656 kJ

Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 31.7, Sacharidy (g): 6.6 SAFA (g): 14.1 Cukry (g): 2.7 Vláknina (g): 3.6 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

majoránka,pepř, sůl, zázvor sušený, kmín mletý

Postup přípravy

Mleté maso smícháme s mlékem, s nasekanými houbami a zeleninou,přidáme vejce,česnek a koření, je-li třeba přidáme hrst strouhanky nebo hrubé mouky a znovu řádně propracujeme.Utvoříme šišku a upečeme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma