- Autor: LLojdova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 55 |
| Bílek | 35 |
| Rajčata | 80 |
| Paprika zelená | 80 |
| Cibule | 80 |
| Olej olivový | 5 |
| Mléko trvanlivé plnotučné (3,5 % tuku) | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 1149 kJ
Bílkoviny (g): 17,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 20,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
najemno nakrájenou cibuli necháme zesklovatět, přidáme na malé kostičky rajče, papriku, osolíme, opepříme a podusíme. Když zelenina změkne, zalijeme ji vejcem a bílkem se špetkou soli. Opečeme omeletu po obou stranách.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
