- Autor: Evusja
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Brambory vařené (nesolené) | 850 |
Směs s brokolicí Chira | 400 |
Galbani Mozzarella Light | 250 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, pažitka
Energetická hodnota celkem: 4908 kJ
Bílkoviny (g): 70,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 135,
SAFA (g): 20,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 24,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 327 kJ
Bílkoviny (g): 4.7, Tuky (g): 2.1, Sacharidy (g): 9, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1.6, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Základem jsou zbylé vařené brambory, nakrájet, přidat uvařenou zeleninu a na vrch přidat mozzarellu na drobné kousky - dát zapéct na plech s pečicím papírem bez použití tuku. Lze jako hlavní jídlo i jako příloha a chutná i za studena. Porce jsou po 50 g, aby se dobře počítalo.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.