TOPlist


Databáze potravin

Brambory vařené (nesolené)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 310 kJ
  • Bílkoviny: 2 g
  • Tuky: 0.3 g
  • Sacharidy: 14 g
  • SAFA: 0.1 g
  • Cukry: 1 g
  • Vláknina: 1.7 g
  • Sůl: 0 g
Hlavní složkou brambor je škrob, dále obsahují malé množství bílkovin a jsou zdrojem vitaminu C, vlákniny a minerálních látek. Vařené brambory neobsahují žádný tuk a mají nižší glykemický index než jinak upravené brambory, zařazujte je proto do jídelníčku.

Náhrada

Vařené brambory jsou vhodnou přílohou i při redukci hmotnosti, při přísnějších režimech nahraďte část přílohy zeleninou.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma