TOPlist
Sledujte nás:

Fitkoučink a přidání vlastního energetického výdeje

Zpět
Autor: Arwisek
Ve skupině: Cvičení je lék
Počet členů: 54
Založeno: 14. 06. 2013

Ahoj, máte prosím někdo nějakou radu, jak přidat do fitkoučinku vlastní pohybovou aktivitu? Při cvičení používám sportester, střídám různé aktivity a kruhový trénink a přidání vlastního výdeje jsem nenašla. Co v takovém případě zapisovat? Nutno podtoknout, že ač si hlídám tepovku, energetický výdej se den o dne liší...někdy jedu fitness někdy spalování...díky za radu

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 06. 2013 19:41

Najděte si na kaloricketabulky.cz hodnotu výdeje u sportu, který provozujete a pak si ve fitkoučinku vyhledejte pohybovou aktivitu se stejnou hodnotou (nebo alespoň co nejbližší). Pak zadáte počet minut :)

Více příspěvků

Naši partneři