TOPlist
Sledujte nás:

ALELUJA

Zpět
Autor: Spaga
Počet členů: 234
Založeno: 10. 04. 2014

Věříme svým cílům a věříme sobě! Pondělní kurz Plamínkova jaro 2014

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 05. 2016 07:09

Ahoj holky, ja jsem taky pro sraz! Vynasnazim se zaridit si hlidani a dorazit! Pred letem bude treba se motivovat, az zas budou vedra a vsude zmrzliny :) Ja bohuzel hodne jedu ve sladkym, krome litani kolem dvou deti mam jeste litani kolem rekonstrukce bytu a nedavno probehleho stehovani, takze casto to bohuzel resim nejakym nezdravym rychlym jidlem. Ale snazim se vic planovat a pomalymi krucky to zlepsit! Jinak vahove jsem na tom dobre, mam stejne jako po STOBu, coz bylo moje dlouhodobe minimum, tak jsem vazne rada. Ale chtelo by to teda zpevnit, tak snad zacne byt trochu prostor pro nejaky pohyb.

26. 04. 2016 18:55

Ahojky Leni, bohužel mi jde váha nahoru, jak jsem byla na té operaci, tak to jde pomalu ale jistě. Mám 78kg. Je to děs běs, ale přestala jsem to řešit a snažím se hýbat, tak snad to půjde dolů. V práci máme strašný masakr, nestíhám svačit a večer, když přijdu domů, nemám sílu si dělat něco zdravého ani kousat. Musím se nějak dokopat, aby to nějak dodržovala :-)

Sraz bych určitě dala, bude to fajn se zase vidět :-) Papa

26. 04. 2016 18:55

Ahojky Leni, bohužel mi jde váha nahoru, jak jsem byla na té operaci, tak to jde pomalu ale jistě. Mám 78kg. Je to děs běs, ale přestala jsem to řešit a snažím se hýbat, tak snad to půjde dolů. V práci máme strašný masakr, nestíhám svačit a večer, když přijdu domů, nemám sílu si dělat něco zdravého ani kousat. Musím se nějak dokopat, aby to nějak dodržovala :-)

Sraz bych určitě dala, bude to fajn se zase vidět :-) Papa

26. 04. 2016 18:55

Ahojky Leni, bohužel mi jde váha nahoru, jak jsem byla na té operaci, tak to jde pomalu ale jistě. Mám 78kg. Je to děs běs, ale přestala jsem to řešit a snažím se hýbat, tak snad to půjde dolů. V práci máme strašný masakr, nestíhám svačit a večer, když přijdu domů, nemám sílu si dělat něco zdravého ani kousat. Musím se nějak dokopat, aby to nějak dodržovala :-)

Sraz bych určitě dala, bude to fajn se zase vidět :-) Papa

14. 04. 2016 21:26

Ahoj Luci, neni, jedeme dal.:-) Aktualne se hecujeme s Klarkou. Ma toho az nad hlavu a i tak to dava! Ted par dni zase zapisuju do sebekoucinku a je to skvely pocit, videt pak vysledek na vaze. Co kdybychom nekdy v kvetnu nebo cervnu (kazdopadne jeste pred prazdninami) spachaly sraz? Luci, jak se drzis, jak to s Tebou vypada? Dej vedet. Mej se moc fajn, jsem rada, ze ses ozvala!!!:-) Ahoj L.

11. 04. 2016 18:00

Koukam, ze uz to tu je dost mrtve :-(

31. 12. 2015 08:46

Ahoj holky, dekuji za gratulace. Ja se teda bohuzel ted dost zivim sladkym a nezdravym, protoze Anetka spatne usina a spi, tak navzdory STOB pouckam jedu na rychlou energii a obaleni nervu. Pokud se mi to povede nejak sladit, tak bych na sraz take rada dorazila! Preju vsem uspesny novy rok plny zdravi a lasky!

29. 12. 2015 10:51

Leni, bylo by skvělé se opět vidět a ty si tak úžasná, že to určitě domluvíš :-) Krásný nový rok Hanka

28. 12. 2015 19:30

Ahoj holky, vsechno nejlepsi do Noveho roku. Hodne energie a pevne vule a radosti ze sebe sama. To preju vam i sobe.:-) Plus si preju, abychom se v Novem roce opet sesly a pokecaly, jak nam to jde a nejde.:-)) Mejte se, Lenka

28. 12. 2015 09:08

Holky, doufám, že jste si užili vánoce bez výčitek z nějakého hříchu, přeji veselého Silvestra a v novém roce hodně zdraví a pokud jsou nějaká kila na víc, tak hrr na ně a pryč s nimi, ale věřte tomu, že jste krásné a úžasné i s nimi.

28. 12. 2015 09:06

Ahoj holky, vůbec se sem nechodím koukat, jsem ostuda.Takže dodatečně gratuluji k dčeři s krásným jménem Anetka, ať pěkně roste a je zdravá a s Julinkou si moc nejdou po krku :-) 4kila máš při honičce kolem prcka dole raz dva, to se nebojím.

15. 12. 2015 08:52

Velká gratulace Klári :-* Ať se jí moc daří.

07. 12. 2015 15:47

Ahoj holky, je mi ctí vám oznámit, že se nám 26.11. narodila dcera Anetka (3,61 kg a 51 cm). Máme se dobře, já jsem úplně fit a Anetka hezky přibývá na váze. 10 dní po porodu mám nahoře 4 kg, tak věřím, že tentokrát to nebude tak hrozně shodit jako po porodu Julinky - i když to mě vlastně přivedlo do STOBu a jsem za to vděčná :) Jak se máte vy?

13. 11. 2015 08:54

Luci, ano, uz budeme mit v rodine prcky dva :)

12. 11. 2015 13:10

Klárko, ty jsi těhule?? Moc gratuluju :-*

11. 11. 2015 10:24

Ahoj holky, ráda se k vám na nějaký sraz přidám, pokud to jen trochu půjde. Za 14 dní mám termín a pak budu nějakou dobu mimo provoz, ale snad ten lednový nebo nějaký další sraz už zvládnu. Pozitivní ale je, že tentokrát mám nahoře asi 11 kg, s Julinkou jsem touhle dobou měla už 20 kg nahoře! Tak snad to poporodní hubnutí půjde tentokrát lépe :) Mějte se všechny moc fajn!

10. 11. 2015 16:06

Aha :-D Já bych to asi taky tak viděla...Dala bych to hned 11.1. 2016 a u Verunku na vínku :-)

08. 11. 2015 21:07

Luco, doufam, ze uz jses zdrava!! Bohuzel, 2.11. se zadny sraz nekonal. Nejak se nikdo nenahlasil. Dalsi pokus bych videla po Novem roce.:-) Treba polovina ledna? To by pro nas mohla byt dobra motivace,co myslite holky?

02. 11. 2015 13:58

Holky, omlouvám se, ale já to nedám, mám šílený kašel a rýmu a nerada bych Vás nakazila :-( Chodím s tím do práce, máme toho moc, že ani nemůžu marodit :-( Moc mě to mrzí, těšila jsem, že pokecáme a dáme si vínko...užijte si to i za mě :-)

30. 10. 2015 08:19

Souhlasím a těším se

26. 10. 2015 13:12

Ahoj holky, já mam ode dneška antibiotika a angínu :-( Ale snad to bude už v pondělí dobrý, a dorazím ;-) Zase u Verunky?

13. 10. 2015 22:59

Ahoj holky, ja dorazila, protoze jsem uz v Po necetla maily.:-) Takze, kdy dame pristi sraz? Co zacatek listopadu? Co treba Po 2.11.?:-)

23. 09. 2015 14:35

Ahoj holky,
moc jsem chtěla dorazit, ale trčela jsem u rozbitého autobusu na dálnici pod mostem v Linzi, ale jinak dovolená na lodi byla super a všem doporučuji moc a moc

20. 09. 2015 21:34

Ahoj holky, moc se omlouvam, ale zitra nedorazim. Dnes nam jeden blbecek naboural auto, kdyz pri vyjizdeni z vedlejsi prejel do protismeru. Protoze bydlime docasne na vsi za Prahou, dost mi to komplikuje dojizdeni. Vymyslete dalsi datum srazu, idealne nejpozdeji zacatkem listopadu, to snad budu jeste ve stavu 2v1 :)

17. 09. 2015 20:11

Halo, halo, dalsi sraz ve vinarne U Vavru je v Po 21.09. od 18:30. Prijdte!!!!:-)

14. 09. 2015 11:12

Ahoj holky, Leni, to je super, že sis našla takovéhle "pohodové" hřešení. Já jsem na houpačce, poslední měsíc mě zmáhají chutě na sladké a ne a ne si pomoct. Těším se na náš sraz!

01. 09. 2015 23:09

Ahoj holky, jak se drzite? Sraz se blizi!:-) Jsem skoro rada, ze leto pomalu konci. Na podzim se mi vzdycky dari vic se drzet rezimu a cvicit. Letni zmrzlinove mlsani jsem ted vyresila ovocnym Misou. Vevnitr tvaroh a na povrchu misto te divne kakaove tukove polevy ovocna zmrzlina - treba citronova, malinova nebo jahodova. Porce Misy ma 250 kJ, coz mi prijde genialni. Rikam si, ze je to pohoda, i kdybych snedla nakrasne 2 najednou! Hned se mi lepe dodrzuje jidelnicek, kdyz mam tohle malo kaloricke hreseni po ruce.:-) mejte se a dejte o sobe vedet! Ahoj L.

13. 08. 2015 08:00

Leni, jsi úžasná, držím ti palce.Doufám, že v září dorazím, je to těsně po dovolené na lodi a nevím, jak přesně máme dorazit do Prahy.

12. 08. 2015 21:23

Ahoj Hani, ja mam od unora nahore 5-6 kg.:-( Nebyla jsem schopna se drzet, pohybu jsem mela strasne malo a jen jsem koukala, jak jde vaha nahoru. Posledni dobu mi ta kila zacla strasne vadit, uz jsem se skoro do niceho nemohla vejit, k akci me ale nakopl az pondelni motivacni sraz. Proto ten sebekoucink a proto ta moje radost...:-) Ovsem hned dneska jsem opet hresila, protoze v praci neslo jinak, ale zapisuju vse a rikam si, ze to je proste zivot. Chci se naucit pocitat s takovymi situacemi, naucit se pak nekde ubrat a celkove to nevzdat - muj cil je totiz dlouhodoby.;-)

12. 08. 2015 11:57

Leni,
jsem hrozná a 2kg nahoře,ale nějak se mi nic nechce a zelenina mi nechutná, ujíždím na ovoci a zmrzlliny a dovolená, zamyslím se nad sebou, určitě, jste mi příkladem

12. 08. 2015 09:00

Ahoj holky, měla jsem to samé, jako Hanka :-) A když se Verunka neozvala, jestli mají volno, tak jsem to víc neřešila :-( Tak přiště se na váš budu těšit :-)

11. 08. 2015 20:55

Pristi sraz je 21.9. Jak se drzis, Hani? Ja dneska zacla sebekoucink, uz jsem to potrebovala jak sul. A dneska se fakt drzim a vse poctive zapisuju a mam ze sebe radost.;-) A to vse diky vcerejsimu motivacnimu srazu!!!

11. 08. 2015 12:56

Ahoj,
já jsem vlezla na diskuzi brzo ráno a jak tu nic nebylo, tak jsem myslela, že se to nekoná, to jsem ale trubka coulka, příště se polepším, ale je fakt vedro a já jsem mimo

10. 08. 2015 17:05

Ok, budu tam tez!

10. 08. 2015 16:55

Ahoj, budu v 18:30 pred Vercou, tak snad se nas par sejde! Holky, zadne flakani. I kdyz je leto a vedro!:-)

10. 08. 2015 15:33

Holky, souhlasite? Ozvete se, at nas jde co nejvic - kdyz uz, tak uz a vic hlav = vic motivace :)

10. 08. 2015 14:30

Muzeme se sejit v 18:30 u Verci a kdyz to tam nepujde, tak pujdeme jinam.:-)

10. 08. 2015 08:55

Tak co, holky, uvidíme se večer? Veru, máte volno nebo najdeme rychle nějakou alternativu?

03. 08. 2015 12:35

:-)

03. 08. 2015 11:30

Leni, klííd, já mam zase 2kg nahoře, protože jsem si řekla, že prostě musím zhubnout...je to strašně o psychice, takže se na všechno vyprdi a buď v klidu...já už jsem taky...včera jsem si u tety večer dala čerstvě upečené domácí buchty...dvě...a je mi fajn :-D

02. 08. 2015 20:41

ahoj holky, juknu se zitra, zda mame volno o prazdninach tam je vetsinou klid:-)

02. 08. 2015 09:27

Ahoj holky, počítám s tím a těším se.

30. 07. 2015 22:34

Ahoj holky, s 10.8. pocitam, misto je mi jedno.:-) Doufam, ze se mate dobre a drzite se. Ja totiz bohuzel ne, dost se v tom placam, jeste vic nez na jare, tak doufam, ze vy jste na tom lip! Tesim se na sraz, ahoj L.

29. 07. 2015 11:22

Ahojky :-) Šla bych k Verunce :-)

26. 07. 2015 21:53

Holky, náš další sraz se blíží :) Kolik nás bude a kam zajdeme? Hlašte se :)

07. 06. 2015 17:06

Holky, tady je link na zajimavy clanek nejen o sacharidech...

http://www.stobklub.cz/blog-zapis/afrais/21213/

2 malubo: Podle toho, co pises, se obavam, ze problem nebude pouze a jen v pecivu. Btw. skutecne "celozrnne" pecivo v CR v bezne samosce nesezenes. Je nutne zajit do obchodu se zdravou vyzivou, kde prodavaji i cerstve celozrnne pecivo. Bily rohlik obarveny sladem a posypany trochou zrni neni celozrnne pecivo...

03. 06. 2015 08:30

Zdravím všechny, ráda bych se zeptala ( moc se v těch diskuzích nevyznám) jak bojujete s pečivem, nevím, čím ho nahradit. Jsme doma zvyklí opravdu pořád ke snídani jen rohlík. I když je celozrnný, tak to není pořád ono. Můj přítel potřebuje opravdu vydatnou snídani, aby měl pocit sytosti. Jak nahradit neustálý příjem a kupování pečiva?
Když pečivo, tak které je opravdu to nejméně zátěžové? :)

Díky za radu

02. 06. 2015 17:26

Ahoj holky, včerejší posezení bylo skvělé, moc se mi líbil vybraný prostor a pochutnala jsem si :) Budu se těšit na 10.8. Všem přeju hezké začínající léto!

02. 06. 2015 06:16

Ahoj, posezení ve Světničce bylo fajn a i děti si to užily.Další zasedání plánujeme na 10.8., tak si to napište do kalendářů.

29. 05. 2015 18:37

Holky, mame rezervaci na moje jmeno ve Svetnicce v Po 01.06.2015 od 18 hod. Pry mame koutek.:-).
Tesim se na vas, ahoj Lenka

Více příspěvků

Naši partneři