Jsme skupina podzimního pondělního kurzu v ZŠ Sázavská. Jdeme do toho společně, s odhodláním, energií a hlavně humorem:-).
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
ahoj zdravím všechny a doporučuji se vrátit k vzájemné podpoře - vždyt víme že udržení je obtížnější než hubnutí
Zdravím ženy z kurzu, včera jsme měly poslední dýchánek a byl moc vydařený:-). Šárka mě poprosila, abych vložila její recept na skvělou polévku. Tak vkládám a věřím, že se tu s vámi někdy potkám. Držte se moje milé. G
Fazolová polévka s chilli a koriandrem
1 velká červená cibule, 1 stroužek česneku, 1 plechovka (400g) červených fazolí,1/2 l rajčatového džusu, 1/2 l zel. vývaru (nebo vody), 1/2 lžičky římského kmínu, 1/2 lžičky mletého koriandru, 1/2 lžičky chilli (možno nahradit část nebo vše červenou sladkou paprikou), zelená hladkolistá petržel, řepkový olej, sůl, pepř.
Cibuli nakrájet nadrobno a opéct na oleji (cca 5-10m), stáhnout z plamene a přidat česnek pokrájený nadrobno a koření a prohřát cca 1 minutu. Pak přidat džus, vývar, fazole (slité a omyté pod tekoucí vodou), sůl, pepř a povařit na mírném plameni 15 minut. Nakonec rozmixovat, dochutit solí a pepřem a vložit pokrájenou petrželku.
Hezké pondělí všem, děkuji za jídelníčky, kdo už poslal a ostatní poprosím, čímž odpovídám i na dotaz Evči - posílejte po týdnu. Za prvé se to lépe komentuje a za druhé je to pro vás pravidlený režim, který je fajn společně udržet:-). Věřím, že jídleníčky se začínají všem proměňovat a máte ze sebe dobrý pocit:-). Držte se a těším se na příspěvky a v pondělí na vás:-). G
Zdravím, Gábino, chtěla jsem se zeptat, zda vám máme naše jídelníčky i nadále posílat s týdenní frekvencí, nebo vždy až za celé období před dalším srazem? Díky, EvaV.
Zdravím všechny, věřím, že včerejší setkání s Marii bylo přínosné a tady posílám Aničko email: gbspackova@seznam.cz Držte se, věřte si a cokoliv budete potrebovat, pište. G
Gabino prosim, nemohla by jsi do diskuse napsat svuj email..... jiz ho zase nemohu dohledat:)). AJ
Milá moje skupino-:). Nevim zda ještě dnes přijdete na diskusi, snad ano...musím seomluvit z dneska. Minule jsem byla nemocná a šla jsem, ale po týdenním léčeni za pochodu se nezlepsilo nic, ba naopak. Takže nakonec antibiotika a mluvení musím vynechat-:). Stob se pokusí domluvit náhradu, dnes byste měli mít vyzivove minimum...za jidelnicky děkuji, okomentuji a předám vám příště. Tesim se na vás, alespoň tady-:). G
Ahoj všem i já se připojuji Eva S
Jestli se to někomu nedoneslo - právě jsem se dozvěděla, že dnešní cvičení od 17. hod odpadá z důvodu onemocnění cvičitelky. Kurz tedy začíná v 18 hod s Gábinou. Zdravím, EV
Ahoj do skupiny, zatim mam zapisy rucne-a tedy stoji za to:), tak se Gabine omlouvam, priste se polepsim s elektronizaci...
Hezkou neděli, tabulku jsem poptala, ale Petra byla rychlejší nez kolegynka-:). Tak ji mate? Tesim se na zítra a vaše novinky. A hlavně na vaše motivační kartičky-:). G
Velké díky Petře za poslání tabulky!
Ahoj všem, tak jsem také objevila naši skvěle pojmenovanou diskusi.
A jak zapisujete jídelníček ? Přepsala jsem si ho do té excelovské tabulky, tak pokud chcete mohu rozeslat.
Petra
Dotaz na Spaga - nebyla by ta excelovska tabulka na zapisovani jidelnicku? Dost by to usnadnilo praci...
Zdravím, též se přidávám a těším se další pondělí na shledanou!
A já se připojuji
Tom
Zdravím všechny, tak diskuse je založená a budu se těšit na vaše příspěvky, rady, tipy, inspirace...Gábina
