TOPlist
Sledujte nás:

Běh a hladina cukru

Zpět
Autor: PetrKac
Ve skupině: Cvičení je lék
Počet členů: 53
Založeno: 19. 12. 2015

Dobrý den, laicky jsem si myslel, že běháním snižuji hladinu cukru v krvi, že se přednostně spotřebovává cukr z krve. Např.dnes - běžel jsem cca 90minut (13km, tepovka 80-90%). Cca půl hodiny před během jsem měl hladinu cukru 7,2. Po doběhnutí 8,2 a dvě hodiny po doběhnutí 8,4. Celou dobu jsem nic nejedl, pouze pil vodu. Proč po běhu došlo ke zvýšení cukru v krvi? Díky

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 08. 2016 15:09

MaSka: bylo by prosím možné u nějakého odborníka zjistit, čím to je? Já pozoruji stejný jev, ne při cvičení, ale při například intenzivní domácí práci (vytírání atd.) po snídani, před měřením glykémie 1,5 až 2 hodiny po jídle - když se po snídani moc nepohybuji, naměřím často nižší glykémii než při měření před jídlem, někdy se dokonce stalo, že to bylo téměř na hranici hypoglykémie (včetně fyzických příznaků); naopak po intenzivnějším pohybu mi cukr nikdy neklesne- pak mám VŽDYCKY mnohem vyšší glykémii

Naši partneři