TOPlist
Sledujte nás:

"U Eviček"

Zpět
Autor:
Počet členů: 230
Založeno: 27. 01. 2016

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 06. 2016 10:53

Informace z emailu od Zuzky Málkov0: V případě zájmu jsme připraveni otevřít pro dřívější absolventy kurzů i kurz pokračovací, a to ve středu v ZŠ Sázavská pod vedením Gabriely Špačkové. Svůj předběžný zájem nám, prosím, nahlaste na mail zuzkamalkova@seznam.cz .

02. 06. 2016 16:24

Tak jsem taky nahlídla,jak se děvčata daří? Mne moc mrzí,že jsem kurz nedokončila,no co se dá dělat.A teď mi ještě ke všemu hrozí operace l
krční páteře,čemuž se urputně bráním.Sres po úmrtí dcery si vybírá své,nic do mne není,nic mne nebaví no a pod.Žádná sranda to tedy není.Všechny moc moc zdravím

01. 06. 2016 14:26

Ahoj holky! Bohužel dnes na poslední povídání nedorazím. Mám od včerejška nějakou šílenou pylovou alergii - strašná tekoucí rýma, zánět spojivek, únava. Dnes mě kolegyně v práci litovaly a ptaly se, zda vůbec přes slzy vidím na PC. Tak jdu odpočívat. Nikdy jsem s tím problémy neměla, tak asi budu muset najít nějakou alergologii.
Všechny Vás moc zdravím! Ikdyž jsem nic nezhubla, bylo to pro mě inspirující. Stáhla jsem si aplikaci na běh - z nuly na 5 km za 8 týdnů. Od pátku už jsem byla 3x a je to fajn. A už teď lákám kamarádky na kurzy od září :-)) Krásné léto všem! Eva R. (s malými dětmi)

04. 05. 2016 20:35

Ahoj ženy. Jojo, já sem teď začnu chodit víc. Chci byt šik na závěrečnou fotku. :-D

29. 04. 2016 07:10

Cvičení bylo prima, ale nebylo nás vskutku mnoho. Zítra vyrážíme na Křemešník. Nechcete se ještě některá přidat?

28. 04. 2016 22:01

Naďo, tak co, kdo byl cvičit? :) Lucko díky za optání - za týden jedu na dovolenou, tak žiju přípravami a těšením. Co se týče bazálního metabolismu, rozhodně jez víc!! Když si založíš cyklus na sebekoučinku, program ti to spočítá. Hezky je to vysvětlené např. v těchto článcích:
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/xxleoxx/7710/
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/nikola/17579/
Ať se vám daří a těším se na viděnou ve středu, P.

26. 04. 2016 15:42

ahoj, mám prosbu, jak je to s tím bazálním metabolismem. Jak vypočtu tu cifru, kolik mám jíst. Udajně se nemá jíst cifra bazálu, ale něco nad. Kolik? díky.

26. 04. 2016 08:40

Holky, která jdete zítra cvičit? Naďa

25. 04. 2016 19:31

Mě se daří normálně. A Tobě? Právě si dávám nedietní víno.:-)) Moc to tu nežije, co?

25. 04. 2016 17:25

Petra sem taky občas chodí.. :) Jak se vám daří holky?

25. 04. 2016 08:45

ahoj, já sem chci chodit častěji. budeš tu Ariellaido?

22. 04. 2016 18:37

Jsem tu! (ta s miminem):-D

22. 04. 2016 11:42

Tak jsem myslela, kolik to bude lidí z kurzu v Plamínkové (konec 1.6.)...a nic

01. 04. 2016 10:31

Ahoj Eviiiii! Písní mi na ariellaida@seznam.cz e mailovou adresu, poslu ti hromadne foto z poslední hodiny. Zbyla nás tretina, ale průměrný úbytek byl cca 6 kg, takže úspěch. 4 z nás jdou do pokracovaciho, co začíná příští středu v 18.hod. ;-)

01. 04. 2016 09:42

Tak děvčata a chlapče,žádná odezva na kurz!!! Jak jste dopadli????????????????????

05. 03. 2016 15:35

Ahoooj, Eví! Jaxe mi daří, vidíš v Klokanech, no makám na tom jako čert. :-)

05. 03. 2016 10:48

Zdravím,tak jak se všem daří v pilné práci? Tak ať se daří a všem vám vyjde vaše přání.

29. 02. 2016 07:56

Zuzi, v normálních palacinkach nahradis max. pul mouky moukou zitnou celozrnnou a ovesnými vlockami. Náplň je platky sunky a na to tvaroh smíchaný s pokrájenou pazitkou. ;-)

22. 02. 2016 14:14

Jani, dala by jsi sem prosím ten recept na palačinky?Mám na ně nesmírnou chuť!!:))
díky Zuzka

14. 02. 2016 10:51

Nic moc,jen mě bude o kousek míň o věc,kterou už stejně nepotřebuju.Už jsem kurz ukončila,nedá se "svítit"

14. 02. 2016 02:29

Jeeee, Eví, copak se stalo? Teda jako nevyzvidam, ale budeš nám tam chybět.

13. 02. 2016 09:02

Tak moc jsem si u Eviček nebobyla,holt jeden míní a tělíčko si udělá svoje.Tak se hezky "kurzujte" a cvičte,já občas nakouknu,co je nového.Moc všechny v kurzu zdravím

08. 02. 2016 10:06

Teď jsem se vrátila z kontrolního vyš.štítné žlázy a spokojenost na všech frontách.Pochvala za roční zhubnutí 10kg,uzlíky se zmenšily na polovinu,odběry a tlak super ,tak si du dát půl hoďky jógu.Taky se mi moc nechce zapisovat a tak to chvíli vyzkouším bez.Uvidíme,uvidíme....

07. 02. 2016 06:09

Evi, super! Já doufám, že v utery budu mít o pár deka min a ne jako minule. Držím se! Ale dela mi problém zapisovat. Tak uvidím. Když bude ubytek, zapisovat nebudu. Kalorie i velikost porci mam za léta na stobklubu v oku. Snad. :-D

05. 02. 2016 16:30

Tak děvčata,koukám nikde nikdo,žádná debata.Já při mém dnešním měření ukořistila -1 a mám konečně 74.Tak ještě 4 a budu udržovat.

01. 02. 2016 16:05

Ahoj holky, nemám na obrázku zvířátko, ale alespoň mám jeho jméno Bubunka :-) Jinak poslední Eva v řadě .-))

30. 01. 2016 18:42

No přece Eliška, Vendula, Eva, Eva a já jsem ta druhá, takovej prcek. Cvičím vepředu. No, v úterý se zkontrolujeme.. :-)

30. 01. 2016 16:55

Kejvalka:Koukám,že tu máme (alespoň na obrázku) samá zvířátka.A Ty si myslíš,že (tedy alespoň) já si to kolo pamatuju?? Ha ha,to bych se zasmála,vím jenom Eliška,Vendula a dál houbelec,jo a ještě Petr,ale celou řadu nedám ani omylem.Holt sleroza pracuje.........................ale asi už vím.Domluvíme se v úterý,jestli jsem si to myslela správně.Jenomže to si zase nebudu pamatovat "nik" hihi

30. 01. 2016 13:21

Jsem druhá v kole po první Evě. :-) Malá, tlustá,bez brejlí.

30. 01. 2016 09:09

1.3. - prázdniny

29. 01. 2016 13:46

ahoj, kdy kurz odpadá, prosím, je to 2.2. nebo 1.3. :) díky!

29. 01. 2016 06:32

Ahoj Kejvalko, kterápak ty ses? :-) zapisování dopředu je super, taky to tak dělám. Člověk pak většinou nehresi. :-)

28. 01. 2016 23:51

Tak ahoj,je nás víc,nebudeme se bát "sádla" víc

28. 01. 2016 20:13

A na Petřinu otázku stran zapisování hlásím, že zapisuju jako divá, ale to dělám už od začátku.. Říkala jsem si, škoda týdne, kdy by mohla jít váha dolů - a když vím, jak na to, tak proč ne. Vlastně si to píšu o den napřed a pak se mi snáz dodržuje, protože vím, že budu jíst a taky vím co. A že to nakonec bude tak akorát.

28. 01. 2016 20:11

Ahoj děvčata, tak jsem se po delším zápase s technikou konečně také objevila "U NÁS"..

28. 01. 2016 17:53

To víš,když čtu tak občas i něco vidím,páčko jdu do s psiskama,musí mne trochu vyvenčit.

28. 01. 2016 17:49

Dík fik! Koukám, jak jsi flexibilně okoukala moji prezdivku. Bod pro tebe. ;-)

28. 01. 2016 17:19

Aji www.perfectpasta.cz a mají tam vícero druhů

28. 01. 2016 16:04

Kdes je kupovala, Evi?

28. 01. 2016 15:56

Já už si ty nudle objednala na webu,dodávka domů zatím dovoz zdarma,balení po 10 ks.Mají pobnou strukturu jako rýžové nudle,ale podstatně jsou chutnější,nemají takový divný chuťový ocásek.

28. 01. 2016 15:52

Jak tak koukám,tak jsme tu z naší "evičkové" bandy zatím jenom 3.Kde se všichni flinkají?To bude poznámek za nesplněný úkol,hihi

28. 01. 2016 15:51

Ja mela ty nudle včera a dnes s kuřetem a namina!

28. 01. 2016 15:09

Teď jsem našla v Kalorických tabulkách Perfect Pasta zeleninové nudle (to bude jako ty špagety nebo podobné)
na 100g je: 50kj bílkoviny 0,3 tuky 0,1 sacharidy 1,6 a s Cottage nebo tvarohem,nebo na sladko to bude bezva večeře.

28. 01. 2016 14:57

petrita-Já už je poslušně zapisuju.Ochutnala jsem ty zeleninové nudle a musím říct,že to nebylo vůbec špatné,jen ještě zjitit obsah živin a bude to docela bezva jídlo,jako ten doporučený večerní chlebík. A juch..................

28. 01. 2016 13:31

"Pro jistotu je do koučinku nezapisuju" tímhle Evo šidíš jenom sama sebe. Chválím vás, že si zvládáte odpírat hříchy - ale jenom občas, občas si je zase v rozumném množství dopřejte. A juch ať máme malý břuch je geniální! :D

27. 01. 2016 09:39

Ahoj, heslo sedí :)

27. 01. 2016 09:37

Já se vážím v pátek,ujíždím na burácích,doma nejsou a je klid,mnohem menší prohřešek 4-5 jablek denně.pro jistotu je do koučinku nezapisuju,ale slibuju,že začnu

27. 01. 2016 09:27

Ahooj. Tady Fidorka. Hlasim, že vazeni je vopruz, ale bez toho to nejde. A dnes ještě žádna cokolada. ;-) Juch, ať máme malý břuch!

27. 01. 2016 09:19

Zakládám novou skupinu a tímto vykopávám diskuzi. Jak se vám daří vážit a zapisovat? Prosím ty, kdo se přihlásili na Bodystat a pak mi na konci neřekli jméno, přihlašte se mi a pošlu vám bližší info. Tak zelenině a bílkovinám zdar! (nebo jaké napadá heslo vás? :)

Více příspěvků

Naši partneři