TOPlist
Sledujte nás:

Pohyb 8

Zpět
Autor: ajanka
Ve skupině: Výzva 52
Počet členů: 105
Založeno: 21. 09. 2019

Tak nám zkolabovala pohyb 7 a jelikož jsme stále akční, tak zakládám další, v pořadí již 8. díl :-).

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 10. 2021 06:54

Dnes mne čeká zahrádka - sklizeň kořenové zeleniny. Večer máme divadlo ( Studio Dva -"Klára a Bára" ), chceme vyjet dřív, abychom stihli podvečerní krátkou procházku Prahou.

11. 10. 2021 06:35

1

10. 10. 2021 19:06

Ranní cvičení, procházka a hlavně práce na zahradě.

10. 10. 2021 18:37

Dnes kolo 10,8 km,plavání 17 min.,schody.

08. 10. 2021 18:43

Dnes kolo 14 km a plavání 300m.

28. 09. 2021 19:46

Ranní jóga, krátká procházka, práce na zahradě, ještě zavařování.

28. 09. 2021 18:40

Dnes opět elipťiuš 19 km a ještě pohyb na zahradě :-).

28. 09. 2021 14:47

Dnes zatím cvičení 52 min. a schody,pokud to počasí dovolí,tak se možná projedu na kole.

26. 09. 2021 21:57

Dnes pouze krátká procházka, ranní jóga, návštěva a navečer práce na zahradě, doma jsem zapracovala na jablková povidla, ostružinový rozvar, víno z černých jeřabin a ještě jeden sáček hub do mrazáku. Stále mám co dělat.

07. 09. 2021 22:23

Ranní jóga 30min., chození po houbách a zahradě 6 km.

07. 09. 2021 20:07

tkoskubova: jaké vedro, všude byla klimatizace a fungovala na 1*, jinak v Egyptě stále pofukuje vítr takže je příjemně i když je okolo 36 st.

06. 09. 2021 20:00

Ranní jóga 30 min., procházka 3,50 km, večerní jóga v partě 90 min.

05. 09. 2021 21:18

I když se neozývám, pohyb nezanedbávám, dokonce i na dovolené v Egyptě jsem každý den byla ve fitku a naběhala jsem na elipťoušovi nějaké ty km :-). Měli tam moc fajn stroj :-)).

29. 08. 2021 07:11

1

29. 08. 2021 07:11

1

27. 08. 2021 19:23

U nás celý den déšť. Přiznávám, že dneska to pohybově dost vázlo.

27. 08. 2021 17:04

KOlo 11,6 km,plavání 800m.

23. 08. 2021 19:59

Jóga 40 min. a procházka 3,50 km.

22. 08. 2021 19:55

Dnes elipťouš 21 km, včera procházka, téměř 15 tisíc kroků :-)).

19. 08. 2021 20:30

Já dnes "jen" zahrádka - 4 hodiny.

17. 08. 2021 20:22

Chození na houbách 7 km, 20 min. jóga.

13. 08. 2021 21:27

Dnes plavání a chůze 7 km.

06. 08. 2021 21:08

Dnes svižná prochajda se psem cca 13km...

24. 06. 2021 18:51

Dnes jen procházka na zahradu 4,20 a grilování ze SONSEM.

21. 06. 2021 10:50

Zahrada, plavání a malá procházka.

15. 06. 2021 21:16

Procházka, plavání, zahrada, velký úklid.

13. 06. 2021 21:27

Dnes kolo 18 km a 2 hodiny na zahradě.

10. 06. 2021 19:55

Chůze, plavání, práce na zahradě.

05. 06. 2021 18:11

Dnes se mi do bazénu nechtělo a dopoledne když bylo pěkně chystala jsem jídlo pro 5 lidí, teď prší ale je to potřeba, tak jen psí procházka.

05. 06. 2021 18:07

Kolo,chůze a schody.

04. 06. 2021 23:21

Procházka plavání a práce na zahradě.

04. 06. 2021 20:20

Dnes zdravotní cvičení 30 min.,kolo 15,5 km,plavání 900m

04. 06. 2021 17:29

Delší dobu jsem nenapsala žádný komentář do tohoto blogu, ale není to proto, že by jsem se flákala, pohybu mám stále dost. V květnu jsem se vrhla na cvičení s bootybandem a cardio dancingem :-).
Dnes poprvé v letošním roce jsem dala cestu do práce na kole. Takže připisuji 27 km na tomto stroji a k tomu 12 km na elipťoušovi :-). Dnes tedy posilování vynechávám neboť spálených kalorií mám pro dnešní den až až :-)).

03. 06. 2021 20:04

Procházka 5,45 km, práce na zahradě, plavání.

02. 06. 2021 22:38

Odpoledne kolo 10,5 km,plavání 25 min,cvičení 75 min.

29. 05. 2021 17:59

Dnes cvičení 35 min.,kolo 15,5 km a chvíli i plavání.

28. 05. 2021 19:30

Chůze 6,14 km, cvičení 45 min.

28. 05. 2021 18:58

Dnes chůze 7,5 km,cvičení 55 min.

28. 05. 2021 18:58

Dnes chůze 7,5 km,cvičení 55 min.

27. 05. 2021 14:13

Dnes 40 min. cvičení a schody.

26. 05. 2021 17:41

Dnes mám nachozeno jak listonoš, celkem 8,25 km, práce na zahradě 3 hod.

26. 05. 2021 15:27

Dnes jenom zdravotní cvičení 26 min.,odpočinek je také nutný.

22. 05. 2021 22:17

Ranní cvičení 45 min. kolo 12 km, chůze 5,66 km.

21. 05. 2021 21:23

Psí procházka 4 km, ranní cvičení 30min.

21. 05. 2021 19:54

52 min. cvičení,chůze 6,9 km a schody.

19. 05. 2021 12:36

Včera jsem začala 5 minutovou 30 denní výzvu cvičení dle Toshiki Fukutsuji. Když je hezky, chodím na procházky 3-4 km, pomalejší chůzí. Po covidu zatím ví nedám k běžnému pohybu (práce, zahrádka)

18. 05. 2021 19:09

Dnes z práce pěšky a doma cardio dancing :-).

18. 05. 2021 16:52

Ranní cvičení a pak už jenom schody.Kolo mi překazily časté dešťové přeháňky.

17. 05. 2021 19:08

Dnes chvilka elipťouš, k tomu posilování s Pamelou :-). Břicho, zadek, stehna :-).

17. 05. 2021 17:00

30 min. cvičení,35 min. rotoped,schody

Více příspěvků

Naši partneři