TOPlist
Sledujte nás:

Pohyb 8

Zpět
Autor: ajanka
Ve skupině: Výzva 52
Počet členů: 103
Založeno: 21. 09. 2019

Tak nám zkolabovala pohyb 7 a jelikož jsme stále akční, tak zakládám další, v pořadí již 8. díl :-).

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 06. 2021 19:24

Dnes kratší výlet na kole po okolí.

26. 06. 2021 18:23

Dnes výlet na kole na místní pouť a odpoledne plavání

24. 06. 2021 18:51

Dnes jen procházka na zahradu 4,20 a grilování ze SONSEM.

23. 06. 2021 21:19

Dnes kolo 21,3 km, plavání 400 m

21. 06. 2021 18:52

Dnes kolo 9,7 km,plavání 1 000 m

21. 06. 2021 10:50

Zahrada, plavání a malá procházka.

20. 06. 2021 22:37

Chůze 5,2 km,plavání 300m

17. 06. 2021 22:32

Schody jsem v tom vedru vynechala,zůstalo u kola 11 km a plavání 1 200m.

15. 06. 2021 21:16

Procházka, plavání, zahrada, velký úklid.

15. 06. 2021 20:19

Dnes schody,kolo 13 km,plavání 1 100 m.

13. 06. 2021 21:27

Dnes kolo 18 km a 2 hodiny na zahradě.

13. 06. 2021 19:32

Chůze 5 km,kolo 16 km,plavání 1000m

11. 06. 2021 21:30

Kolo 11 km a plavání 1000m a 30 min. zdravotního cvičení.

11. 06. 2021 21:30

Kolo 11 km a plavání 1000m a 30 min. zdravotního cvičení.

10. 06. 2021 19:55

Chůze, plavání, práce na zahradě.

05. 06. 2021 18:11

Dnes se mi do bazénu nechtělo a dopoledne když bylo pěkně chystala jsem jídlo pro 5 lidí, teď prší ale je to potřeba, tak jen psí procházka.

05. 06. 2021 18:07

Kolo,chůze a schody.

04. 06. 2021 23:21

Procházka plavání a práce na zahradě.

04. 06. 2021 20:20

Dnes zdravotní cvičení 30 min.,kolo 15,5 km,plavání 900m

04. 06. 2021 17:29

Delší dobu jsem nenapsala žádný komentář do tohoto blogu, ale není to proto, že by jsem se flákala, pohybu mám stále dost. V květnu jsem se vrhla na cvičení s bootybandem a cardio dancingem :-).
Dnes poprvé v letošním roce jsem dala cestu do práce na kole. Takže připisuji 27 km na tomto stroji a k tomu 12 km na elipťoušovi :-). Dnes tedy posilování vynechávám neboť spálených kalorií mám pro dnešní den až až :-)).

03. 06. 2021 20:04

Procházka 5,45 km, práce na zahradě, plavání.

02. 06. 2021 22:38

Odpoledne kolo 10,5 km,plavání 25 min,cvičení 75 min.

29. 05. 2021 17:59

Dnes cvičení 35 min.,kolo 15,5 km a chvíli i plavání.

28. 05. 2021 19:30

Chůze 6,14 km, cvičení 45 min.

28. 05. 2021 18:58

Dnes chůze 7,5 km,cvičení 55 min.

28. 05. 2021 18:58

Dnes chůze 7,5 km,cvičení 55 min.

27. 05. 2021 14:13

Dnes 40 min. cvičení a schody.

26. 05. 2021 17:41

Dnes mám nachozeno jak listonoš, celkem 8,25 km, práce na zahradě 3 hod.

26. 05. 2021 15:27

Dnes jenom zdravotní cvičení 26 min.,odpočinek je také nutný.

22. 05. 2021 22:17

Ranní cvičení 45 min. kolo 12 km, chůze 5,66 km.

21. 05. 2021 21:23

Psí procházka 4 km, ranní cvičení 30min.

21. 05. 2021 19:54

52 min. cvičení,chůze 6,9 km a schody.

19. 05. 2021 12:36

Včera jsem začala 5 minutovou 30 denní výzvu cvičení dle Toshiki Fukutsuji. Když je hezky, chodím na procházky 3-4 km, pomalejší chůzí. Po covidu zatím ví nedám k běžnému pohybu (práce, zahrádka)

18. 05. 2021 19:09

Dnes z práce pěšky a doma cardio dancing :-).

18. 05. 2021 16:52

Ranní cvičení a pak už jenom schody.Kolo mi překazily časté dešťové přeháňky.

17. 05. 2021 19:08

Dnes chvilka elipťouš, k tomu posilování s Pamelou :-). Břicho, zadek, stehna :-).

17. 05. 2021 17:00

30 min. cvičení,35 min. rotoped,schody

13. 05. 2021 18:47

Dnes jen chůze, ale hranici 10 tisíc kroků byla pokořena :-).

12. 05. 2021 18:40

Vycházka 4,30km, ranní jóga 30 min. Večer kolo 10 km

12. 05. 2021 16:32

Dnes relaxační den ,trochu schody,20 min.cvičení.

08. 05. 2021 19:38

13 km in-line a ještě posilování :-).

08. 05. 2021 12:28

Naplánována chůze na odpoledne, takových 7 km by to mohlo dát :-)

05. 05. 2021 19:06

Dnes hodně chůze a doma ještě posilovací cvičení.

03. 05. 2021 18:50

Dnes 4 km s pejsky a 3 hodiny na zahrádce.

26. 04. 2021 20:36

Dnes dost chůze, doma jsem si dala další posilování podle YouTube :-).

25. 04. 2021 08:57

Včera procházka 6 km.

24. 04. 2021 18:50

Dnes chůze 8 km. Konečně trochu vyčištěná hlava.

22. 04. 2021 20:48

Podvečerní procházka, jinak během dne pohybu dost :-).

22. 04. 2021 20:48

Podvečerní procházka, jinak během dne pohybu dost :-).

20. 04. 2021 20:45

Dnes 5 km procházka a 2 hodinky práce na zahradě.

Více příspěvků

Naši partneři