Datum registrace: 23. 01. 2012
PiT.79
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 142019.24 km |
| Kolo: | 67041.50 km |
| Cvičení: | 5929 h 59 min |
Získané body
PiT.79
Aktivita uživatele
08. 03. 2012 00:30
PiT.79
Za 45dní jsem shodil -6.1kg (ze 73kg na 67kg) z toho -7.5cm v pase, -6cm v bocích a -2.5cm přes prsa. Jak jednoduché :-) Stačí omezit sacharidy na 6dní v týdnu, vystavovat se krátkodobému chladu a jde to vcelku snadno. A žádný velký pohyb není nezbytný, bazální metabolismus dělal divy. Jedene dál...
08. 03. 2012 00:34
PiT.79
Jako odměna, obleču rok staré, značkové rifle, konečně mám v čem zase chodit, ty jedny rifle v obr velikosti už fakt byli málo.
08. 03. 2012 06:30
Gratuluji. :-) Jen se obávám, že tak jednoduché to hubnutí není. ;-) aspoň pro ženské. :-)))
10. 03. 2012 17:24
PiT.79
Jo slyšel jsem, ale bacha na alibismus :-) sklouzávat k všeobecnému tvrzení, že ženské to mají těžší, je schovávání vlastního neůspěchu za toto tvrzení. Určitě je to snadné i pro ženy, protože mechanismus ukládání/spalování tuků je u všech stejný
10. 03. 2012 17:25
PiT.79
Když to zvládnou i jiní a jiné, tak ty taky :-)
20. 02. 2012 09:54
PiT.79
Dnes jsem spokojený, konec cyklu, zhubnul jsem. Z původních 73kg jsem na 68.7kg (-4.3kg za 4 týdny) a v pase jsem z 95cm na 90cm (-5cm). Teď už jen spálit ten špek na břichu a přibrat trochu svalové hmoty a budu jak ze žurnálu :-) Tento týden mi příjdou knížky Čtyřhodinové tělo a Čtyřhodinový pracovní týden, jsem zvědav jaké nové metody se v tomto bestselleru o hubnutí a naložením s vlastním časem dočtu.
06. 02. 2012 15:09
PiT.79
Tento týden to budu mít hodně náročný. Čeká mě můj úplně první let letadlem a to ještě na druhou stranu světa do Portlandu ve státě Oregon v USA. Cesta z Prahy do Londýna z Londýna do Seattlu a ze Seattlu do Portlandu s čekáním na přestupech zabere bez 10min 18hod. Odlet v neděli přílet v pondělí. Vůbec nevím co budu jíst, v jakém intervalu a v jakém množství. Časový posun je -9hod. Tam už si snad jídlo nějak ohlídám, i když jinej kraj jinej mrav.. snad po tom týdnu pobytu tam nenaberu příliš kil zpět. Nemáte někdo typ, jak zvládnout tuto nesnáz? Do letadla se vlastní jídlo vzít nedá :-(
06. 02. 2012 14:40
PiT.79
Kila jdou postupně dolů, jen nemám úplně přehled, kolik z toho byla svalová a kolik tuková tkáň. V pase šly centimetry taky dolů.
30. 01. 2012 11:30
PiT.79
Tak po týdnu vážení, dvě kila dolů, vážení :-) a mínus 2 cm v obvodu pasu.. to jde, ale abych to udržel :-)
28. 01. 2012 21:39
PiT.79
..sacharidy jsou potvory :) jsou všude a je těžký jim odolat, nečekal jsem, že daleko větší problém budu mít v nedostatku příjmu tuků..
PiT.79
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
