V pondělí večer proběhla první lekce. Sešly jsme se v počtu osmi hubnoucích a jedné cvičitelky/výživové poradkyně. Dostaly jsme jídelníčky, vzorový na týden a seznam potravin, ze kterých se nám mají skládat jednolivé chody v doporučeném množství kcal. Můj předchozí jídelníček byl (díky praxi na STOBU) pochválen, musím jen upravit poměry jídel, ubrat na jídle večer, přidat přes den. No a klasicky, dodržovat správný pitný a sportovní režim.

Přeměřily jsme se krejčovským metrem a daly se do cvičení. Nejdřív nás čekalo dvacet minut Pilátes a pak půlhodinový peklo "kruháček". 45 vteřin cvičení 45 vteřin pauza ve které se přechází k dalšími cviku. Celkem 6 cviků pětkát dokola.

Po té půlhodině jsme byly úplně vyřízené. Následovalo ještě protahování a pak už byl konec.

Večer doma jsem snědla povolených 20g eidamu (na to se musím ještě přeptat, jak je to s jídlem po cvičení), začetla se do jídelníčku. V noci se mi zdálo o cvičení. Asi díky tomu, že mě bolelo celé tělo. Prý si zvykne :)

Celkový dojem dobrý. Jsem na sebe zvědavá. Kurz se jmenuje "Fit a sexy" a to je přece výzva! :)))