Datum registrace: 06. 01. 2011
Aurinath
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
11 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133275.38 km |
| Kolo: | 66129.30 km |
| Cvičení: | 5531 h 55 min |
Stob skupiny
Aurinath
Jak psát blog?Couvla mrška
06. 03. 2015
Nevím. Nevím, co dělám špatně. 3 x týdně cvičím kardio, 2 x týdně posiluji. Semaforky svítí zeleně, nepřejídám se. Jím zdravě a moje želvička couvla. Chvíli to vypadalo, že jsem na dobré cestě a najednou mám z původních 74 kg 75...Tak Vám nevím. Centimetry se ani nehly a pitný režim dodržuji.
:/
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 03. 2015 15:18
Lenora
No já jsem přidávala až na 7500 a to se taky nic moc nedělo, ale pozoruju, že váha se aspoň trochu pohne dolů po dnech ve kterých mám příjem 8500 a to jsem nemocná - takže bez cvičení i běžného pohybu - jakmile pohnu s příjmem dolů - pod 7000, přibírám.....a to okamžitě a rychle....je to věda...
06. 03. 2015 22:03
No, to mě nenapadlo. Mám nastavený denní příjem na 6000 KJ. Zkusím tedy přidat na 6500 KJ a uvidíme. Moc děkuju za rady! :)
06. 03. 2015 20:48
Totéž co ostatní, nemáš malý příjem? U mě to tak bylo, želva couvala, ja jsem si při nastavení příjmu zadala hubla více než 3x a nezadala pohyb.
06. 03. 2015 20:19
Jaký máš příjem?Myslím si, že jíš málo.Já tedy moc radit nemůžu, protože se v tom plácám rok bez výsledku,potřebuji zhubnout 4 kg a ať dělám co dělám,nehnu se.Zjistila jsem, že na mě navyšování příjmu neplatí.Takže také nevím, jak dál.
06. 03. 2015 19:33
Míša má asi pravdu, sice jíš dobře, ale vzhledem k velké pohybové aktivitě víc spotřebuješ. A co tepovka při cvičení? A nebo je to jen chvilková stopka a želvička se zase rozjede.
06. 03. 2015 19:25
Ahoj, to nemám. Ale ani centimetry se nehýbou...myslela jsem, že alespoň to by se nějak pohlo.
Aurinath
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
