TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 10. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Hanelka

Původní Sebekoučink

12 %
0 kg 11.6 kg

Již zhubnuto: 1.4 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3478
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

Hanelka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

1.týden...

25. 10. 2014

Tak jsem ukončila první týden. Docela dobrý. Se semaforky stále bojuji, zelené mám zatím max. 4 najednou, ale já to nevzdávám. Je to ještě krátká doba. Aspoň vím, na co se mám zaměřit. Podstatné je, že jsem během posledního týdne shodila něco málo přes kilo. S čím mám opravdový problém, jsou bílkoviny tak teď pátrám, jak si upravit jídelníček, tak abych se dostala na doporučenou denní dávku, nebo se jí aspoň přiblížila. Většinou jich mám katastrofálně málo.
Ale jinak je to boj. Jsem na sladké a i když už mám mnohem menší chutě, stejně se s tím peru :-).
Na druhou stranu mě dnes potěšila moje dcera, když mi sama od sebe řekla, že to je na mě vidět, že jsem něco shodila. Prý mám menší zadek :-). Prý jsem na tebe koukala, když jsi ráno vstávala... Člověk by neřekl, jak je to 11tileté dítě všímavé :-). Vážím si toho neboť oproti mé dceři vypadám jako kdybych jí nedávala jíst a všechno jí sežrala :-) a překvapuje mě, že to vůbec zaregistrovala.
Bylo to pro mě velké povzbuzení a přesto, že mám teď také chutě, tak dneska už si nic určitě nedám :-).
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 10. 2014 13:49
Tak tvarůžky zrovna nemusím, budu muset vymyslet jinou variantu :-(. Ale jinak díky všem za povzbuzení :-).
27. 10. 2014 09:29
Gratuluji...rozjelo se to pěkně! Děti jsou všímavější, než si myslíme..:-) Držím palce v pokračování.
26. 10. 2014 20:57
Semaforky časem vyladíš, to chce cvik:-))). Bílkoviny, to je častý problém začínajících hubňulek. Doporučuji olom.tvarůžky, pokud je máš ráda.Já je mám v lednici stále a pokud mi bílkoviny chybí, jsou má záchrana:-).Moc ti přeji úspěšné shazování přebytečných kilogramů!
26. 10. 2014 19:54
Tak at´se dál daří.
26. 10. 2014 19:26
Držím palečky,ať se daří:-)
26. 10. 2014 19:25
Jsi šikulka, přeji Ti běžící želvičku :-)
26. 10. 2014 16:30
Taky bojuji casto s bilkovinami, jak nemam v ten den tvaroh nebo jogurt a k tomu maso na obed, tak mi to vetsinou nevyjde. Tak preju hodne elanu do dalsich tydnu a aby sla kila dolu.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři