Datum registrace: 23. 08. 2011
JosephineM
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133198.03 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5528 h 10 min |
JosephineM
Jak psát blog?maličkosti
25. 08. 2011
- deprese
- sociální fobie
- obsedantně-kompulzivní neuróza
- úzkostné a panické stavy při vyšším stupni stresu
- velmi nízké sebevědomí, nechápání racionality zbytečnosti své existence
- alergie na většinu ovoce, na pyly a na srst zvířat (senná rýma i v zimě)
- přecitlivělý trávící systém
- patrně syndrom dráždivého střeva
- z neslazeného čaje je mi špatně
- z deprese častý výskyt nechutenství
- nízký tlak
- citlivost na každou změnu počasí
- abnormální mastivost pokožky a vlasů
- abnormální chuť na sex
- nepřítomnost sexu
- nutnost braní prášků na spaní, jinak nespavost - před prášky jsem se ROKY nevyspala
- oteklé kotníky
- časté křeče či bolesti v lýtkových svalech přes užívání hořčíku
- chronický zánět achillovek s výskytem před přibráním váhy
- po probuzení, každé ráno je mi špatně, musím snídat později
- nenávidím celer, libeček, mátu, pepř, olivy, hlávkové a jiné saláty, sóju,tofu a podobné nechutnosti
- luštěniny na mne mají poněkud brutální účinek, fakt je moc nemusím, a fazole už vůbec ne
- problémy se rty a koutky (nedostatek vitamínu B)
- přecitlivělost na pachy (rozpomeňte se na scénu, kdy Mr.Bean prochází oddělením obchodního domu s parfémy a dusí se - tak to jsem já. Někdy se nejen dusím, ale obrátí se mi i žaludek a mám co dělat, abych z toho nezvracela). Takže výběr deodorantu, šampónu a pod. je pro mne trochu problematičtější.
- nenávidím cigarety a kuřáky a mám nízkou odolnost vůči alkoholu - snad jediné pozitivum zde
- můj postoj k tomuto seznamu - cynický humor
- sociální fobie
- obsedantně-kompulzivní neuróza
- úzkostné a panické stavy při vyšším stupni stresu
- velmi nízké sebevědomí, nechápání racionality zbytečnosti své existence
- alergie na většinu ovoce, na pyly a na srst zvířat (senná rýma i v zimě)
- přecitlivělý trávící systém
- patrně syndrom dráždivého střeva
- z neslazeného čaje je mi špatně
- z deprese častý výskyt nechutenství
- nízký tlak
- citlivost na každou změnu počasí
- abnormální mastivost pokožky a vlasů
- abnormální chuť na sex
- nepřítomnost sexu
- nutnost braní prášků na spaní, jinak nespavost - před prášky jsem se ROKY nevyspala
- oteklé kotníky
- časté křeče či bolesti v lýtkových svalech přes užívání hořčíku
- chronický zánět achillovek s výskytem před přibráním váhy
- po probuzení, každé ráno je mi špatně, musím snídat později
- nenávidím celer, libeček, mátu, pepř, olivy, hlávkové a jiné saláty, sóju,tofu a podobné nechutnosti
- luštěniny na mne mají poněkud brutální účinek, fakt je moc nemusím, a fazole už vůbec ne
- problémy se rty a koutky (nedostatek vitamínu B)
- přecitlivělost na pachy (rozpomeňte se na scénu, kdy Mr.Bean prochází oddělením obchodního domu s parfémy a dusí se - tak to jsem já. Někdy se nejen dusím, ale obrátí se mi i žaludek a mám co dělat, abych z toho nezvracela). Takže výběr deodorantu, šampónu a pod. je pro mne trochu problematičtější.
- nenávidím cigarety a kuřáky a mám nízkou odolnost vůči alkoholu - snad jediné pozitivum zde
- můj postoj k tomuto seznamu - cynický humor
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
26. 08. 2011 22:46
JosephineM
no,tak alergií, nízkého tlaku, přecitlivělosti na pachy, odporu k výše uvedeným potravinám se asi nezbavím... ani problému s achillovkami (rok jsem lítala po ortopedii, úplně zbytečně), nutnosti brát prášky na spaní (spánky mám úplně bílé, fázi šedivosti vlasů jsem přeskočila, rovnou bělám) - neřešitelné
26. 08. 2011 22:41
Souhlasím s Afrais, ber to postupně. Držím pěsti, ať se začne dařit postupně umazávat.
24. 08. 2011 17:21
jaj to je jako seznam do obchodu! Jinak nejlepší je asi brát to popořadě ;)
24. 08. 2011 14:29
Ber to postupně, krok za krokem. Začni tím, že se pokusíš si srovnat jídelníček, proto jsi ostatně taky tady. Nesnaž se všechno řešit naráz, to ani nejde. Pročti si ještě jednou reakce ostatních, prober se našimi blogy, lekcemi STOBu a řeš vždycky jen jednu věc. Pak to nebude vypadat tak nepřekonatelně. Držím palce, ať se ti daří!
24. 08. 2011 14:18
Když se maličkosti dají k sobě je toho hodně velká hromada ....
Moc Ti držím palce ať se Ti tu daří, ať pár kil odhodíš a třeba i to přispěje k tomu, že se Ti bude dařit lépe i ve Tvém soukromém životě! A jak píše Michala - zaměstná to Tvou hlavu a nebude tolik času na smutnění :-)
Moc Ti držím palce ať se Ti tu daří, ať pár kil odhodíš a třeba i to přispěje k tomu, že se Ti bude dařit lépe i ve Tvém soukromém životě! A jak píše Michala - zaměstná to Tvou hlavu a nebude tolik času na smutnění :-)
24. 08. 2011 10:09
Ahoj, jsem o rok mladší než ty a v některých tvých maličkostech jsem se našla dokonale..jestli můžu, tak doporučuji obrátit se na odborníky ze STOBU. Před dvěma lety jsem byla na pár návštěvách u paní doktorky Skalské. Chtěla jsem zhubnout, cítit se líp...Máme v rodině cukrovkáře, tak jsem se pořád stresovala, že také nutně musím onemocnět. Proto jsem paní doktorku vyhledala. Navedla mě jak se stravovat, doporučila tento web a jíné pomůcky. Moje návštěvy byly krátké cca asi 5x, zemřela mi náhle maminka, takže se k tomu všemu rozjel kolotoč depresí, úzkostí, nechtěla jsem nikam chodit, s níkým mluvit a spousta jiných hrůz...a samozřejmě kila šla nahoru. Jeno ráno jsem četla na internetu článek od paní doktorky, letěla jsem do skříně, vyhrbala všechny její pomůcky co mi dala, řekla si jdu do toho a od té doby tady bojuju i přes všechny trápení na světě. Opravdu to jde! Pročti si všechny články, rady...uvidíš, že se hned budeš cítit o kousek líp. Je to tady moc milé, spousta věcí ke čtení, rad, zkušeností a hlavně velká motivac. Nepůjde to hned, za minulý cyklus (4 týdny) mám 1,5 kg dole, 1cm v pase pryč... není to moc, ale úzkostí a dnů k ničemu bylo méně...myšlenky na to jak se stravovat, abych měla dostatek pohybu mě zaměstnává natolik, že není moc času na smutnění. Takže zase malej krůček k tomu cítit se líp! Opravdu to jde! Držím palce!
24. 08. 2011 08:05
Ted´to možná vůbec není vhodné, ale když koukám na tvůj cíl váhového úbytku, tak 31 kg je opravdu hodně na jeden cyklus a není to za fyziologických podmínek splnitelné. Přesně jak píše Iveta (Ivčo, chválím za správný postřeh!!!) Jen si spočítej, kolik je to procent, z tvé akutální váhy. Je rozumnější si dát reálný cíl, např. "jen" 10-15%. Abys pak nebyla zklamaná z toho ,že jsi nesplnila vše jak sis předevzala a opět neuvízla v klurhu sebeobviňování a zatracování.
Z výčtu tvých "maličkostí" je jasné, že změna bude potřeba hlavně v přístupu a jídlo bude už jen doprovod. Projdi si postupně naše interaktvní lekce. Nesnaž se všechno měnit hned najednou, opravdu si na vše dopřej čas. Přeji hodně zdaru a vydrž. MaSka
24. 08. 2011 07:55
Ke čtení blogů - většina je otevřena pouze pro přátele, takže moje rada : napiš něco málo o sobě a pak žádej o přátelství. Pokud o tobě budeme alespoň něco základního vědět, přátelství ti potvrdíme :-)
24. 08. 2011 07:49
Velké pozitivum je, že jsi tady a že jsi své "maličkosti"pojmenovala. K tomu, co napsala děvčata přede mnou bych jen dodala : myslím, že by ti pomohlo obrátit se na odborníky ze STOBu, poradit se s někým fundovaným a pak s námi hubnout podle sebekoučinku. Všechny problémy jdou nějak řešit. Tak odvahu, hlavu vzhůru a ÚSMĚV :-)))
24. 08. 2011 07:45
Zdravím, zaregistrovala jsem se teprve včera, ale nějak mám odepřen přístup na čtení blogů. Poraďte mi jak na to? Co se týče tohoto blogu JosephineM, tak se mi líbí komentář Ivety 859. Přesně takhle to vidím já. I malý úspěch je krůček kupředu.
24. 08. 2011 07:38
Přečti si blog Jak moc se máte rády.Určitě toho najdeš spoustu pozitivního.
24. 08. 2011 06:41
A to jsou maličkost? Ale když jsi se přihlásila sem, tak se sebou chceš určitě něco dobrého dělat. Půjde to pomalu, ale je tady spousta báječných lidiček, kteří ti pomohou. Držím palce.
24. 08. 2011 00:14
Jak sama píšeš, máš ve své psychice spoustu nestabilit a z vlastní zkušenosti vím, co je psychosomatika a tam to začíná. S těmi křečemi jsem měla na jaře stejný problém, ale teď v létě jsem se dokázala dát do pohody a přešlo to. Stejně tak problémy se spaním a zažíváním. Od toho se odvíjí další a další problémy...
Spočítala jsem, že z těch tvých 19bodů jsem napočítala 8, které mám taky a dvě upřímně nevím, co znamenají. Věř, že ač je to těžké dá se s tím poprat, a když se člověk dostane přes jednu překážku, další už nejsou tak obtížné.
Taky podle želvy chceš zhubnout 31kg, ale za jeden cyklus, byť ten nejdelší-12týdenní, by to nemělo být víc než 12kg.
Těžko ti radit, když o tobě nikdo nic více neví, ani věk, ani dosavaní styl života, ale z toho mála bych doporučila se nejdříve pídit po tom, co a jak, jak se dají eliminovat problémy (a ze zkušenosti mohu říct, že dají), všecno rozvážně promyslet a pak se s rozumem pustit do hubnutí.
Kdybys chtěla, napiš mi e-mail, ráda ti budu jakkoli nápomocna
Spočítala jsem, že z těch tvých 19bodů jsem napočítala 8, které mám taky a dvě upřímně nevím, co znamenají. Věř, že ač je to těžké dá se s tím poprat, a když se člověk dostane přes jednu překážku, další už nejsou tak obtížné.
Taky podle želvy chceš zhubnout 31kg, ale za jeden cyklus, byť ten nejdelší-12týdenní, by to nemělo být víc než 12kg.
Těžko ti radit, když o tobě nikdo nic více neví, ani věk, ani dosavaní styl života, ale z toho mála bych doporučila se nejdříve pídit po tom, co a jak, jak se dají eliminovat problémy (a ze zkušenosti mohu říct, že dají), všecno rozvážně promyslet a pak se s rozumem pustit do hubnutí.
Kdybys chtěla, napiš mi e-mail, ráda ti budu jakkoli nápomocna
23. 08. 2011 23:35
Začni tím, že si pročteš některé blogy asnad tě některé navedou k řešení tvých problémů. Pod tvůj výčet narýsuj silnou čáru a napiš velkými písmeny : Mám ráda humor a začni se usmívat. Nejdříve na sebe, pak na lidi v okolí .
JosephineM
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
