Datum registrace: 16. 06. 2013
Kaitao
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144728.66 km |
| Kolo: | 67306.75 km |
| Cvičení: | 6007 h 27 min |
Přátelé
Stob skupiny
Získané body
Kaitao
Jak psát blog?cvičení-kdo chce zkuste,příjemný osvěžení od zumby a posilovny
05. 07. 2013
Protože se sem nedá vložit video ( pokud jo nevím jak) tak sem dám alespoň odkaz.
Je to cvičení,který využívá poměrně přirozených pohybů core a boků.Věřím,že každá ženská ( no i chlap) umí zavrtět zadkem.Kdo bude chtít,naučí se to v rychlejším tempu,kdo ne,nevadí.
Mě osobně to hodně pomohlo i po fyzické stránce jakože se mi zlepšila chůze a objevila jsem v sobě na toto "kroucení se" vlohy x)
( u párů na začátku vztahu se může partner dívat a další kalorie už spálíte však víte čím...učitě se mu to bude líbit chichi )
( cm mi ale neubyly..ani nemám takový pupky jako ony ..no co už)
...kdo bude chtít,může zkusit,není to náročný ( a to je co říct když to řekne mých 15 kg nadváhy)!
http://www.youtube.com/watch?v=lT09bryb0C4&list=PLTtCAONB0wcVINeBwCvei4scwPAH0XBjt
Je to cvičení,který využívá poměrně přirozených pohybů core a boků.Věřím,že každá ženská ( no i chlap) umí zavrtět zadkem.Kdo bude chtít,naučí se to v rychlejším tempu,kdo ne,nevadí.
Mě osobně to hodně pomohlo i po fyzické stránce jakože se mi zlepšila chůze a objevila jsem v sobě na toto "kroucení se" vlohy x)
( u párů na začátku vztahu se může partner dívat a další kalorie už spálíte však víte čím...učitě se mu to bude líbit chichi )
( cm mi ale neubyly..ani nemám takový pupky jako ony ..no co už)
...kdo bude chtít,může zkusit,není to náročný ( a to je co říct když to řekne mých 15 kg nadváhy)!
http://www.youtube.com/watch?v=lT09bryb0C4&list=PLTtCAONB0wcVINeBwCvei4scwPAH0XBjt
Hodnocení (1 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
06. 07. 2013 13:09
mooorka
Díky za link, uloženo :-)))
06. 07. 2013 12:56
Ježišmarja, mě tak baví tanec, a bez vrtění boky to snad ani není ten správný erotický náboj . Ty latinoameričani to vědí nejlíp. Někdy se na to Tvoje doporučený video určitě podívám.
Kaitao
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
