TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 02. 06. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Ladislava7

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 83
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 133561.12 km
Kolo: 66274.30 km
Cvičení: 5546 h 56 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Ladislava7

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

1. den se Stob :)

03. 06. 2013

A je tu první den. Ráno jsem musela vstávat už ve čtyři, jelikož mi cesta na intr zabere moc času :) po dni pečlivého zaznamenávání všeho, co sem snědla a vydala mi svítí zeleně akorát zelenina, mastné kyseliny, výdej a pití . S jídlem mám problém, jelikož jsem snědla akorát 61% doporučených kJ. Asi proto, že sem přes den neměla čas a navíc jsme celé odpoledne zpívali na zámku. Ale sem na sebe pyšná a za svoji snahu jsem se odměnila 5 gramy 74% čokolády :) snad to tak pujde i dál, díky všem za podporu :)
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

04. 06. 2013 14:23
No já osobně obdivuji všechny, kteří semaforky zvláli alespoň do žluta :-(. Já měla vždy alespoň dva červené - celkový příjem tuky. Nikdy jsem nebyla schopna nacpat do sebe tolik jídla - měla bych dle Stobu konzumovat za 5600 Kj. A to fakt obvykle nedám. No a já s etaky občas odměním tmavou čokoládou :-)
03. 06. 2013 22:39
Je to docela , d o cela snadný !
03. 06. 2013 20:12
Za týden už budeš vědět co a jak :-)
03. 06. 2013 20:09
jojo, díky :)
03. 06. 2013 20:01
Ta čokoláda ti doplnila příjem? :-)) Chce to trochu cviku a pak už budeš zvládat i mimořádné situace. Na první den dobrý - ale bacha - dobrý je za tři :-)) Tak držím palce :-)) ono to půjde,přidávej si jídlo postupně,snáze si zvykneš :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři