Datum registrace: 28. 03. 2014
Lenka_K
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133354.32 km |
| Kolo: | 66163.40 km |
| Cvičení: | 5537 h 31 min |
Přátelé
Počet přátel: 3
?
Jak požádat o přátelství
Lektoři
?
Jak si přidat lektora
Lenka_K
Jak psát blog?Plánování jídelníčku, které se nepovede dodržet
16. 05. 2014
Dnes se mi povedlo dát si ke druhé svačině ledový salát s kuřecím masem (stehenní řízek), jogurtem, majonézou a medovou hořčicí. A moc mi to chutnalo. V plánu jsem to měla již včera na svačinu, ale povedlo se to až dnes. Bylo to rychle hotové, moc času jsem na to neměla, ale stihla jsem to. Taky si plánujete jídelníček a pak ho nedodržíte, ale třeba to, co jste jednou naplánovali využijete další den?
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
19. 05. 2014 12:32
Lenka_K
Zapečené brambory se špenátem a šunkou vařím až dnes. Špenát je den po dni spotřeby, spotřebuji ho asi desetinku a zbytek asi vyhodím. Že já jsem ho nedala do mrazáku. Brambory už mi klíčili a některé už i hnili. Takže jsem něco vyhodila. Množství vůbec neodpovídá tomu, co je v receptě. Takhle mne to nebaví.
17. 05. 2014 20:42
Lenko, to je přesně ono.Každý má tu svoji cestičku,která mu vyhovuje:-))) Tak ať se ti daří ji pomalu ale jistě vyšlapávat!
17. 05. 2014 09:33
Děkuji všem za odpovědi. Je to můj první blog a jsem překvapena, jak to tady žije, protože u diskusi k našemu kurzu (který nedávno skončil) je dost mrtvo. Vidím, že každý má tu svoji cestičku, kterou šlape. Pro mně je to hodně motivujíci šlapat taky.
17. 05. 2014 07:44
Plánuji vše dopředu (hlavně když jdu na 12-tku do práce), když jsem doma tak někdy zmněna je.
17. 05. 2014 06:50
já plánuji na celý týden všechna jídla a dodržím to, nesmím jít do obchodu víc jak 1x týdně, jsem děsně rozežraná a nedalo se to uhlídat .-(. Pokud někam vybíhám tak si beru jídlo s sebou, pokud jdu na návštěvu tak si dám umírněné porce. Jak si nenaplánuji jídelníček tak sklouzávám ke starým zvykům, prostě jím podle semaforků teprve měsíc a nemůžu si to dovolit.
17. 05. 2014 06:38
Já dopředu jídelníčky nedělám. Oběd denně vařím a při zapisování odpolední svačiny si dodělám plán na večeři tak, aby se zelenalo.
17. 05. 2014 04:55
taky se mi to stává ,hlavně když jsem doma a někam vyběhnu a nemám svoje jídlo sebou.Pak musím hledat vhodné jídlo.A nebo když se stavím občas u kamarádky kde si dám pivo (s toho důvodu si občas dám pito které není tak náročné na kalorie) to pak vše hodím do tabulek a s hrůzou dodělávám ostatní jídla abych měla semafory zelený
16. 05. 2014 23:56
učím se plánovat,aby semaforky zelenaly.Musím dopředu to chystat,protože improvizace by nebylo to pravé ořechové.To už o sobě vím.,že bych to nedodržela.
16. 05. 2014 23:17
no teď už se mi to moc nestává, ale když jo tak většinou třeba právě ta svačinka nebo i oběd :D
16. 05. 2014 22:47
Já moc dopředu neplánuji. Oběd tedy ano, protože ho chystám alespoň částečně den předem pro celou rodinu. Ostatní jídla si dávám podle momentální chuti a večeři potom ladím,aby se semaforky zelenaly:-))).
Lenka_K
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
