1.  Ledabyle zapisuji - hlavně ve dnech, kdy poruším jídelníček
2.  Porušuji jídelníček nejčastěji konzumací sladkostí - výmluva, že je kupuji kvůli vnoučatům je neslušná - vnoučata za moje chutě nemohou a nezaslouží si to.
   
3. Cvičím málo, skoro vůbec, s hůlkami chodím také míň, než by odpovídalo krásnému podzimnímu počasí.
4. Usnula jsem na vavřínech - stále mně potkávají lidé a chválí, jak jsem krásně zhubla, jak mi to sluší atd.
5. A stále tvrdím, že od zítřka, nebo pondělka, nebo prvního začnu se správným jídelníčkem a pravidelným zapisováním.

Důsledek: Váha se vyšplhala na 90 kg a to jsem usilovala o hmotnost 79 kg.

Z toho plyne žádné od zítřka , žádné od prvního, žádné rušení a začínání nového cyklu. Dojedu si svůj cyklus do konce a budeu se snažit, abych měla na váze aspoň těch 85kg, se kterými jsem začínala. A začínám právě teď. V ty pjynty.česky se to řekne OKAMŽITĚ.Mám na to tři týdny.

DORIS blahopřeji a děkuji. Popostrčila jsi mně.