Ahoj, já dělám obyčejný míchaný - koupím vločky, nasypu nasekané oříšky, slun. semínka, kousky čokolády, kokos, sušené ovoce jaký mám zrovna chuť apod. a zamíchám to v plastový krabici...je to podle mě mnohem zdravější než ty zapékané, a ještě levnější. Když ho chci sladší, přidám si k němu do jogurtu nebo do tvarohu trochu medu nebo marmelády.

zapoměla jsem na lískáče, ale jek říkám kombinovat můžeš podle chuti jen ovoce až do upečeného jinak zhořkne. a mám ještě jeden recept ze slazeného mléka, ale ten moc nedělám zdá se mi tento zdravější...ale je to kalorická bomba :-(

Ahoj, já ti můžu napsat jak ho dělám, ale nevím jak to pak spočítat a tak od té doby co zapisuju ho nedělám. Přiznám, že mne to mrzí protože kupované nejím je to plné sacharidů a to moje podle mne zdravější.
Recept:
Dáš na plech -ovesné vločky, kokos, vlašské ořechy, mandle, lněné semínko, sezamové semínko, slenečnicové semínka, dýňové semínka 2 vanilkové cukry a zaleješ to trochou medu (nejlepší jej promíchat s trochou vody). zakapat trochou oleje. Promíchat na plechu a sušit v troubě a prohrabovat až je křupavé. Do hotového přidávám jablečné křížalky, rozinky, brusinky a sušené meruňky.( ovoce nastříhám na kousky do vychladlého mmusli) Můžeš kombinovat podle vlastní chuti jen to ovoce musí být dost suché, aby ti to nezplesnivělo.Dobrou chuť :-))
Recept

Já teda musli nerada, ale tohle vypadá pěkně http://recepty.brtnik.info/recept.php?id=387&nazev=%C4%8Cokol%C3%A1dov%C3%A9+m%C3%BCsli
Stačí to pak spočítat, zadat do STOBu pro 100g a pak už jen vědět, kolik sis toho dala do misky :)