Datum registrace: 23. 03. 2013
Majolenka2
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 142549.82 km |
| Kolo: | 67235.50 km |
| Cvičení: | 5945 h 8 min |
Přátelé
Počet přátel: 13
?
Jak požádat o přátelství
Získané body
Majolenka2
Jak psát blog?A váha se ani nehne...
13. 05. 2013
...dostala jsem se do stádia,že ať dělám,co dělám,váha se ani nehne...cvičím každý den,jídlo si taky hlídám...a nic...už 2 týdny ani gram dolů...a 2 týdny předtím snad jen asi 300 gramů...předtím šly aspoň dolů centimetry,teď už ani ty ne...nevím,jak dál...pravda je,že si teď moc nestíhám jídlo zapisovat...sice jsem nabyla dojmu,že už to mám v oku a zmáknutý...ale asi tomu tak není...
Asi nezbývá,než zase začít zapisovat...snad to pomůže,protože mě to dost štve...první týdny mi šla váha dolů téměř sama,cca 0,5-1 kg za týden,ale pak šlus.
Dnes končím 7.týden a mám dole 3,7 kg,což teda není žádná hitparáda...nebo teda není to zas málo,ale za poslední 4 týdny jen 300 gramů...to mi málo připadá...
Prosím...poradíte mi některá....některý...?????????????????????
Jsem z toho ňáká rozmrzelá a štve mě to...
Předem díky za každou reakci či radu...:)
Tak jsem si dle vašich rad začala zase poctivě zapisovat jídlo a ukázalo se,že jím míň,než bych měla...tak tady je asi zakopanej pes...no uvidím,jestli s tou vahou pohnu....:)
Asi nezbývá,než zase začít zapisovat...snad to pomůže,protože mě to dost štve...první týdny mi šla váha dolů téměř sama,cca 0,5-1 kg za týden,ale pak šlus.
Dnes končím 7.týden a mám dole 3,7 kg,což teda není žádná hitparáda...nebo teda není to zas málo,ale za poslední 4 týdny jen 300 gramů...to mi málo připadá...
Prosím...poradíte mi některá....některý...?????????????????????
Jsem z toho ňáká rozmrzelá a štve mě to...
Předem díky za každou reakci či radu...:)
Tak jsem si dle vašich rad začala zase poctivě zapisovat jídlo a ukázalo se,že jím míň,než bych měla...tak tady je asi zakopanej pes...no uvidím,jestli s tou vahou pohnu....:)
Hodnocení (7 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
10. 06. 2013 13:05
dukadani
Dnes začínám hubnout a já to zvládnuuuu!
14. 05. 2013 09:55
držím palce. koukám, že nejen moje želva je někdy trochu náladová... asi to nebude sameček ;-)
11. 05. 2013 23:21
Majolenko, más stejný problém o kterém jsem tu psala já. Skoro tri týdny se mi váha skoro nepohnula. Ted najednou se zelvicka o 700 gramu posunula a já doufám, ze si konecne dala ríct. Hlavne to nevzdávej, pujde to uvidís. Je to asi normální prosli si tím vsichni. Musíme mít trpelivost a pevnou vuli. Drzím Ti palce!!!
11. 05. 2013 22:49
ještě jednou díky za rady...nakoply jste mě...zas do toho jdu s chutíííí....díky
11. 05. 2013 22:41
Na ty kroky v práci jsi asi zvyklá, ale i Jill každý den je dost...ale ona je spíš na tvarování než hubnutí, co od ní cvičíš? Možná Ti fakt jedou svaly a proto váha stojí...navíc nevím, kolik měříš a vážíš..hlavně výdrž, těch kil dole je dost!!.
11. 05. 2013 22:25
Ty kila nejsou tak málo :-)) I když si myslím,že ten příjem na kroky a cvičení máš nízký.Požádej o radu - Maska nebo Nada určitě ti rády poradí :-)))
Jinak vítej :-)))
Jinak vítej :-)))
11. 05. 2013 22:24
Nezoufej opravdu nejsi sama,kdo je na tom stejně jako ty.Chce to vydržať a hlavně držet co je dole a váha si dá říct.
11. 05. 2013 21:58
pane jo...to je reakcí...díky moc vám všem....takovou podporu jsem ani nečekala....jste zlatý...na vaši radu jsem si vyplnila dnešní jídelníček a kromě safa mi svítí vše zeleně...jen teď spekuluju,jestli mám dobře nastavený pohyb...cvičím 6 x týdně půl hodiny podle Jill,sloužím 12-ti hodinové směny (zdr.sestra na JIP) a nachodím v práci za směnu mezi 12000-22000 kroků,podle toho jak je fofr,když mám volno -domácnost,zahrada,rodina.......poraďte...mám to zkusit navýšit a tím i příjem??????
11. 05. 2013 21:30
Je normální, že váha někdy stagnuje... Prostě jen vydrž a poctivě zapisuj :) Ono se to poddá.
11. 05. 2013 21:05
nejsi sama komu se váha zarazila ,to je normální ,já už to mám během tohoto cyklu už po druhé,mávni nad tím rukou ,zapisuj a jeď dál ono se to pohne
11. 05. 2013 20:45
Spočítej si to - 7 týdnů x 0,5 kg = 3,5 kg...hubneš optimálním tempem....
11. 05. 2013 20:44
Vydrž, děláme to všichni pro sebe. Vím, je to k vzteku, ale důležité je se nevzdat. Já si vždy představuju, jak jednou v budoucnosti všem říkám, jak jsem to dokázala, i když váha stála....to mě motivuje.A ty to taky zvládneš !!!!!
11. 05. 2013 20:41
Ahoj, osobně bych pohybu nepřidávala, jestli máš každý den. Ale k zapisování bych se pro jistotu vrátila. Možná máš moc sachrů večer, nebo naopak málo jídla...kdo ví...ale pohyb každý den je dost, ikdyž záleží, jaký?
11. 05. 2013 19:25
A víš, jak to štve mne ? Ke konci soutěže , vše dělám, jak mám a nic. Tělo se zaseklo. Věřím, že se to pohne, chce to čas a nepovolit :-))
11. 05. 2013 18:24
myslím že jedinou radou je pečlivé zapisování, jinak se vloudí nevinná sousta navíc, která ale napáchají paseku. člověk má pocit, že nic nejí, přitom rozložení během dne nebo i množství joulů není ok. Já si hlídám noční procenta příjmu a podíl sachrů, obecně mám tendence mít sacharidů víc na úkor dalšího/i při malém celkovém příjmu
11. 05. 2013 18:12
Zmáknuté to mám, ale pokud nezapisuji, tak se vždy vloudí něco, co bych neměla. Vrátila jsem se k semaforům, mám jistotu, že mi to pohlídají:-))
11. 05. 2013 18:09
Jen vydrž a zaměř se na semaforky taky teď stojím delší dobu určitě se to rozjede
11. 05. 2013 17:50
Já na semaforky zatím hodně spoléhám - bez nich bych si nevěděla rady. Držím palce - ať se to zase pohne :-)
11. 05. 2013 17:45
Majolenko, to je normální, že se váha na chvíli zastaví. Tělo si zvyklo na menší příjem. Jen vydrž, pořádně přidej pohyb a ono se to rozjede. Také si občas zvaž jídlo, někdy hladový žaludek zakryje oči a dáš si víc :-)
Majolenka2
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
